सुरक्षित अनुलग्नक और संबंध क्या है?

अपने शिशु या बच्चे के साथ संबंध और संचार के विभिन्न तरीकों को समझना

आपके शिशु का आपके माता-पिता या प्राथमिक देखभाल करने वाले के साथ संबंध, उनके भविष्य के मानसिक, शारीरिक, सामाजिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव डालता है। वास्तव में, इस रिश्ते की ताकत मुख्य भविष्यवाणीकर्ता है कि आपका बच्चा स्कूल और जीवन दोनों में कितना अच्छा करेगा। यह आपकी देखभाल या माता-पिता के प्यार की गुणवत्ता पर स्थापित नहीं है, लेकिन अशाब्दिक भावनात्मक संचार पर आप अपने बच्चे के साथ विकसित होते हैं, जिसे अनुलग्नक बंधन के रूप में जाना जाता है। हालांकि, एक शिशु के साथ एक सुरक्षित अनुलग्नक बॉन्ड बनाना सबसे आसान है, इसे किसी भी समय या किसी भी उम्र में बनाया जा सकता है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि आपके बच्चे के जीवन में सबसे अच्छी शुरुआत हो।

लगाव बंधन क्या है और यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

अटैचमेंट बॉन्ड एक शिशु और उनके प्राथमिक कार्यवाहक के बीच शब्द रहित संचार द्वारा निर्मित भावनात्मक संबंध है। एक ऐतिहासिक रिपोर्ट, 2000 में प्रकाशित हुई बचपन विकास के विज्ञान को एकीकृत करने वाली समिति, बच्चे के विकास के लिए लगाव बंधन कितना महत्वपूर्ण है। संचार का यह रूप आपके बच्चे के मानसिक, शारीरिक, बौद्धिक, भावनात्मक और सामाजिक रूप से विकसित होने के तरीके को प्रभावित करता है। जबकि लगाव स्वाभाविक रूप से आपके, माता-पिता या देखभाल करने वाले के रूप में होता है, आपके बच्चे की जरूरतों की देखभाल करता है, अटैचमेंट बॉन्ड की गुणवत्ता भिन्न होती है।

  • सुरक्षित अटैचमेंट बॉन्ड सुनिश्चित करता है कि आपका बच्चा अपने तंत्रिका तंत्र के इष्टतम विकास का अनुभव करने के लिए सुरक्षित, समझा और शांत महसूस करेगा। आपके बच्चे का विकासशील मस्तिष्क आपके बच्चे को जीवन के लिए सबसे अच्छी नींव प्रदान करने के लिए खुद को व्यवस्थित करता है: सुरक्षा की भावना जो सीखने, स्वस्थ आत्म-जागरूकता, विश्वास और सहानुभूति के लिए उत्सुकता पैदा करती है।
  • एक असुरक्षित अटैचमेंट बॉन्ड आपके बच्चे की सुरक्षा, समझ और शांत होने की आवश्यकता को पूरा करने में विफल रहता है, जिससे बच्चे के विकासशील मस्तिष्क को सबसे अच्छे तरीके से खुद को व्यवस्थित करने से रोका जा सकता है। यह भावनात्मक, मानसिक और यहां तक ​​कि शारीरिक विकास को बाधित कर सकता है, जिससे बाद के जीवन में सीखने और रिश्ते बनाने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है।

कितना सुरक्षित लगाव बनता है

आपके और आपके बच्चे के बीच एक सुरक्षित लगाव बंधन विकसित करना, और अपने बच्चे को जीवन में सबसे अच्छी शुरुआत देना, आपको एक आदर्श माता-पिता बनने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, 2000 के अध्ययन में पाया गया कि बाल-प्राथमिक कार्यवाहक संबंध का महत्वपूर्ण पहलू देखभाल की गुणवत्ता, शैक्षिक इनपुट या यहां तक ​​कि माता-पिता और शिशु के बीच विकसित होने वाले प्रेम के बंधन पर आधारित नहीं है। बल्कि, यह आपके और आपके बच्चे के बीच होने वाले अशाब्दिक संचार की गुणवत्ता पर आधारित है।

हालांकि एक सुरक्षित अनुलग्नक बॉन्ड बनाना सबसे आसान है, जब आपका बच्चा अभी भी एक शिशु है और संवादहीन होने के अशाब्दिक साधनों पर निर्भर है-आप किसी भी उम्र में अपने बच्चे को समझने और सुरक्षित बनाने के लिए शुरू कर सकते हैं। बच्चों का दिमाग वयस्कता में अच्छी तरह से परिपक्व होता रहता है (जब तक कि उनके मध्य 20 के दशक तक)। इसके अलावा, क्योंकि मस्तिष्क जीवन भर बदलता रहता है, इसलिए अपने बच्चे के साथ एक अशाब्दिक भावनात्मक विनिमय में उलझने में कभी देर नहीं करनी चाहिए। वास्तव में, आपके अशाब्दिक संचार कौशल को विकसित करने से किसी भी उम्र के अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाने और गहरा करने में मदद मिल सकती है।

मोह बंधन प्रेम के बंधन से भिन्न होता है

अपने शिशु के लिए माता-पिता या प्राथमिक देखभाल करने वाले के रूप में, आप सभी पारंपरिक पालन-पोषण दिशा-निर्देशों का पालन कर सकते हैं, अपने बच्चे के लिए डॉटिंग, आस-पास की देखभाल प्रदान कर सकते हैं और फिर भी एक सुरक्षित लगाव बंधन प्राप्त नहीं कर सकते हैं। आप अपने बच्चे की हर शारीरिक ज़रूरत को पूरा कर सकते हैं, सबसे आरामदायक घर, उच्चतम गुणवत्ता का पोषण, सबसे अच्छी शिक्षा और एक बच्चे के लिए आवश्यक सभी भौतिक वस्तुओं को प्रदान कर सकते हैं। आप अपने बच्चे के लिए उस तरह के लगाव को बनाए रख सकते हैं, निखार सकते हैं, जो आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकास है। यह कैसे हो सकता है? महत्वपूर्ण रूप से, एक सुरक्षित लगाव बंधन बनाना प्यार के बंधन बनाने से अलग है।

बच्चों को अपने दिमाग और तंत्रिका तंत्र के लिए सबसे बेहतर तरीके से विकसित करने के लिए प्यार और देखभाल से अधिक कुछ चाहिए। बच्चों को अपने प्राथमिक कार्यवाहक के साथ एक गैर-भावनात्मक भावनात्मक विनिमय में संलग्न होने में सक्षम होना चाहिए जो उनकी आवश्यकताओं को बताता है और उन्हें समझ, सुरक्षित और संतुलित महसूस कराता है। जो बच्चे अपने प्राथमिक देखभाल करने वाले से भावनात्मक रूप से डिस्कनेक्ट हो जाते हैं, वे भ्रमित, गलत समझा और असुरक्षित महसूस करने की संभावना रखते हैं, चाहे वे कितना भी प्यार करते हों।

बॉन्डिंग और एक सिक्योर अटैचमेंट बॉन्ड के बीच का अंतर
संबंध ...सुरक्षित अटैचमेंट बॉन्ड…
जन्म से पहले शुरू होने वाले बच्चे के लिए आपकी भावनाओं और संबंध की भावना का संदर्भ देता है और आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में बहुत जल्दी विकसित होता है।आपके साथ आपके बच्चे के भावनात्मक संबंध (उनकी प्राथमिक देखभाल करने वाली) के लिए संदर्भित करता है जो जन्म के समय शुरू होता है, अगले दो वर्षों में तेजी से विकसित होता है और जीवन भर विकसित होता रहता है।
कार्य-उन्मुख है। आप अपने बच्चे की ज़रूरतों को पूरा करते हैं, चाहे वह डायपर बदल कर खिला रहे हों, या फ़ुटबॉल अभ्यास और फ़िल्मों में ले जा रहे हों।आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि आपके और आपके बच्चे के बीच पल में क्या हो रहा है। आपके बच्चे के अशाब्दिक संकेत आपको बताते हैं कि वे दुखी महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए, और आप अपने बच्चे की अभिव्यक्ति को स्पष्ट रूप से दिखाने के लिए, और फिर अपने बच्चे को गले लगाने के लिए बिना शब्दों के जवाब देते हैं।
आप अपने बच्चे के लिए जाते समय अपनी नियमित वयस्क गति बनाए रखें। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को रात का खाना खिलाने की जल्दी करते हैं ताकि आपके पास अपना पसंदीदा टीवी शो देखने का समय हो, या आप पाठ का उत्तर देने के लिए अपने बच्चे के साथ खेल खेलना कम कर दें।आप अपने बच्चे की धीमी गति का अनुसरण करते हैं और अपने बच्चे के अशाब्दिक संकेतों को समझने और प्रतिक्रिया करने के लिए समय लेते हैं, उदाहरण के लिए, "मुझे कोई जल्दी नहीं है, मुझे मज़ा आ रहा है बस आपके साथ घूमने का।"
माता-पिता के रूप में आप अपने बच्चे के साथ बातचीत शुरू करते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को हंसाने के लिए एक प्यारा फोटो प्राप्त करना चाहते हैं ताकि आप खेलने के समय की शुरुआत करें, या आप अपने किशोर को उसका पसंदीदा भोजन बनाकर दें ताकि वह आपको बताए कि स्कूल में चीजें कैसे चल रही हैं।आपका बच्चा आपके बीच बातचीत शुरू करता है और समाप्त करता है। आप अपने बच्चे के अशाब्दिक संकेतों को उठाते हैं, जो उन्हें आराम करने की आवश्यकता होती है, इसलिए आप एक प्यारा फोटो लेते हुए स्थगित कर देते हैं। या आप अपने किशोरों के संकेतों को उठाते हैं जो अब बात करने और अपने सवालों को दूसरी बार स्थगित करने का अच्छा समय नहीं है।
आप भविष्य के लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उदाहरण के लिए, वह सब कुछ करने की कोशिश कर रहे हैं जिसमें आप सबसे स्मार्ट, स्वस्थ बच्चे हो सकते हैं।आप केवल पल-पल के अनुभव पर ध्यान केंद्रित करते हैं, बस अपने बच्चे के साथ जुड़ने का आनंद लेते हैं। आप अपने बच्चे को सुनते हैं, बात करते हैं, या खेलते हैं, अपना पूरा ध्यान उन तरीकों पर केंद्रित करते हैं, जो उनके लिए सहज महसूस करते हैं, विचलित हुए बिना, इसलिए आप बस "पल में" रह सकते हैं।

बॉन्डिंग और सिक्योर अटैचमेंट बॉन्ड को लेकर इतना कन्फ्यूजन क्यों है?

शब्द बंधन या संबंध आमतौर पर दोनों देखभाल करने वाले और भावनात्मक आदान-प्रदान का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है जो अनुलग्नक प्रक्रिया बनाता है, भले ही वे आपके बच्चे के साथ जुड़ने के बहुत अलग तरीके हों।

  • एक वह संबंध है जो माता-पिता अपने शिशु को प्रदान करने वाली देखभाल पर आधारित होता है, जबकि दूसरा माता-पिता और बच्चे के बीच होने वाले अशाब्दिक भावनात्मक संचार की गुणवत्ता पर आधारित होता है।
  • दोनों प्रकार के अभिभावक-बच्चे की बातचीत एक साथ हो सकती है। भोजन करते समय, स्नान करते समय, या अन्यथा अपने बच्चे की देखभाल करते हुए, आप अपने बच्चे के अशाब्दिक संकेतों को पहचान कर और उनका जवाब देकर भावनात्मक संबंध भी बना सकते हैं।
  • इससे पहले कि विशेषज्ञों ने जीवन के पहले महीनों और वर्षों के दौरान शिशु के मस्तिष्क में होने वाले आमूल-चूल बदलावों को समझा, दोनों ही ध्यान देने वाली प्रक्रिया और लगाव प्रक्रिया बहुत समान दिखी। अब, हालांकि, वे शिशुओं में लगाव की प्रक्रिया को उजागर करने के लिए एक शिशु की अशाब्दिक प्रतिक्रियाओं को पहचानने और श्रमसाध्य रूप से रिकॉर्ड करने में सक्षम हैं।

सुरक्षित लगाव से संबंधित विकासात्मक मील के पत्थर

सुरक्षित लगाव से संबंधित विकासात्मक मील के पत्थर को समझकर, आप असुरक्षित लगाव के लक्षणों को पहचान सकते हैं और उन्हें तुरंत ठीक करने के लिए कदम उठा सकते हैं। यदि आपका बच्चा बार-बार मील के पत्थर को याद करता है, तो आपके बाल रोग विशेषज्ञ या बाल विकास विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

जन्म और 3 महीने के बीच, क्या आपका बच्चा ...

  • अनुसरण करें और चमकीले रंग, आंदोलन और वस्तुओं पर प्रतिक्रिया करें?
  • ध्वनियों की ओर मुड़ें?
  • लोगों के चेहरे देखने में रुचि दिखाएं?
  • मुस्कुराओ जब तुम मुस्कुराओगे?

3 से 6 महीने के बीच, आपका बच्चा ...

  • आपके साथ बातचीत करते समय खुशी दिखाएं?
  • खुश, दुखी या रोना, अगर खुश या दुखी है, तो आवाज़ करें?
  • खेल के दौरान बहुत मुस्कुराओ?

4 से 10 महीने के बीच, क्या आपका बच्चा…

  • बातचीत करते समय चेहरे के भावों और ध्वनियों का उपयोग करें, जैसे मुस्कुराते हुए, गदगद, या बड़बड़ाते हुए?
  • तुम्हारे साथ चंचल आदान-प्रदान किया है?
  • बारी-बारी से इशारों से (देना और लेना), आवाज़, और मुस्कुराहट?

10-18 महीनों के बीच, क्या आपका बच्चा ...

  • अपने साथ गेम खेलें, जैसे कि पी-ए-बू या पैटी केक?
  • मा, बा, ना, दा, और गा जैसी ध्वनियों का उपयोग करें?
  • अलग-अलग इशारों (कभी-कभी एक के बाद एक) का उपयोग करना, देने, इंगित करने या लहराते जैसी जरूरतों को दिखाने के लिए?
  • बुलाए जाने पर उसके नाम को पहचानें?

18 से 20 महीने के बीच, क्या आपका बच्चा ...

  • कम से कम 10 शब्दों को जानें और समझें?
  • शब्दों या बबलिंग में कम से कम चार व्यंजन का प्रयोग करें, जैसे कि b, d, m, n, p, t?
  • जरूरतों को संप्रेषित करने के लिए शब्दों, इशारों और संकेतों का उपयोग करें, जैसे किसी चीज़ की ओर इशारा करना, आपको किसी चीज़ की ओर ले जाना?
  • सरल बहाना खेलने का आनंद लें, जैसे गले लगाना या किसी गुड़िया या भरवां जानवर को खिलाना?
  • नाम या संकेत के आधार पर लोगों या शरीर के अंगों के साथ परिचित होने का प्रदर्शन करें या नाम दें?

24 महीने में, आपका बच्चा ...

  • कम से कम 50 शब्दों को जानें और समझें?
  • कुछ कहने के लिए एक साथ दो या अधिक शब्दों का उपयोग करें, जैसे "दूध चाहिए," या "अधिक पटाखे?"
  • अधिक जटिल दिखावा नाटक दिखाएं, जैसे भरवां जानवर को खिलाना और फिर घुमक्कड़ जानवर को डालना?
  • दूसरों को वस्तुओं या खिलौने देकर अन्य बच्चों के साथ खेलने में रुचि दिखाएं?
  • परिचित लोगों या वस्तुओं के बारे में सवालों के जवाब उनकी तलाश में मौजूद नहीं हैं?

36 महीनों में, क्या आपका बच्चा…

  • विचारों और कार्यों को एक साथ रखें, जैसे "नींद, कंबल चाहते हैं," या "दही के लिए भूख लगी है और रेफ्रिजरेटर में जा रहे हैं?"
  • बच्चों के साथ खेलने और अन्य बच्चों के साथ बात करने में मज़ा आता है?
  • भावनाओं, भावनाओं और हितों के बारे में बात करें, और समय (अतीत और भविष्य) के बारे में ज्ञान दिखाएं?
  • उत्तर "कौन," "क्या," "कब," और "कहाँ" बिना बहुत अधिक परेशानी के प्रश्न?
  • अलग-अलग किरदार निभाने के लिए या तो ड्रेस अप करके और एक्टिंग से या टॉय फिगर या डॉल्स से प्रिटेंड करें?

एक सुरक्षित लगाव बंधन बनाने में बाधाएं

एक सुरक्षित लगाव बनाने में बाधाएं पहली बार तब प्रकट हो सकती हैं जब आपका बच्चा एक शिशु हो। आप अपने बच्चे को गहराई से प्यार कर सकते हैं, फिर भी अपने शिशु के अपरिपक्व तंत्रिका तंत्र की जरूरतों को पूरा करने के लिए बीमार हो सकते हैं। चूंकि शिशु खुद को शांत और शांत नहीं कर सकते, इसलिए वे उन पर भरोसा करते हैं। हालांकि, यदि आप अपने तनाव को प्रबंधित करने में असमर्थ हैं, तो जल्दी से अपने शांत होने और जीवन के दैनिक तनावकर्ताओं के चेहरे पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, आप अपने बच्चे को शांत करने और शांत करने में असमर्थ होंगे।

यहां तक ​​कि एक बड़ा बच्चा भी आपको, माता-पिता को, सुरक्षा और कनेक्शन के स्रोत के रूप में और अंत में, सुरक्षित लगाव के रूप में देखेगा। यदि, हालांकि, आप अक्सर उदास, चिंतित, क्रोधित, दुःखी, पूर्व-व्यस्त हैं, या अन्यथा अपने बच्चे के लिए शांत और मौजूद नहीं हो पाते हैं, तो उनके शारीरिक, भावनात्मक और / या बौद्धिक विकास को नुकसान हो सकता है।

शिशु मानसिक स्वास्थ्य का नया क्षेत्र, मस्तिष्क अनुसंधान और माता-पिता की विकासात्मक भूमिका पर जोर देने के साथ, उन कारकों की स्पष्ट समझ प्रदान करता है जो सुरक्षित लगाव बंधन से समझौता कर सकते हैं। यदि या तो प्राथमिक कार्यवाहक या बच्चे को स्वास्थ्य समस्या है, तो दोनों के बीच अशाब्दिक संचार प्रभावित हो सकता है, जो बदले में सुरक्षित लगाव बंधन को प्रभावित कर सकता है।

शिशु की भलाई सुरक्षित लगाव बंधन को कैसे प्रभावित कर सकती है

अनुभव मस्तिष्क को आकार देता है और यह नवजात शिशुओं के लिए विशेष रूप से सच है जिनके तंत्रिका तंत्र काफी हद तक अविकसित हैं।

  • जब एक बच्चा गर्भ में या जन्म की प्रक्रिया में कठिनाई का अनुभव करता है-एक सीजेरियन जन्म के दौरान, उदाहरण के लिए-उनके तंत्रिका तंत्र से समझौता किया जा सकता है।
  • गोद लिए गए बच्चे या जो माता-पिता से दूर अस्पताल की नवजात इकाइयों में समय बिताते हैं, उन्हें शुरुआती जीवन के अनुभव हो सकते हैं जो उन्हें तनावग्रस्त, भ्रमित और असुरक्षित महसूस करते हैं।
  • ऐसे शिशु जो कभी रोना बंद नहीं करते-जिनकी आंखें हमेशा कसकर बंद रहती हैं, मुट्ठियां बंधी होती हैं, और शरीर कठोर होता है, यहां तक ​​कि अत्यधिक अटेच वाले केयरटेकर के सुखदायक संकेतों का अनुभव करने में कठिनाई हो सकती है।

सौभाग्य से, जैसा कि शिशु का मस्तिष्क अविकसित और अनुभव से प्रभावित होता है, एक बच्चा जन्म के समय किसी भी कठिनाई को दूर कर सकता है। इसमें कुछ महीने लग सकते हैं, लेकिन अगर प्राथमिक देखभाल करने वाला शांत, केंद्रित, समझदार और लगातार बना रहता है, तो एक बच्चा अंततः सुरक्षित लगाव प्रक्रिया के लिए पर्याप्त आराम करेगा।

एक बड़े बच्चे की भलाई सुरक्षित लगाव बंधन को कैसे प्रभावित कर सकती है

एक बच्चे का अनुभव और वातावरण एक सुरक्षित लगाव बंधन बनाने की उनकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है। कभी-कभी सुरक्षित लगाव बंधन को प्रभावित करने वाली परिस्थितियां अपरिहार्य हैं, लेकिन बच्चा यह समझने के लिए बहुत छोटा है कि क्या हुआ है और क्यों। एक बच्चे के लिए, ऐसा लगता है कि कोई भी परवाह नहीं करता है और वे दूसरों पर भरोसा खो देते हैं और दुनिया एक असुरक्षित जगह बन जाती है।

  • एक बच्चे को केवल अभिनय करने या अन्य चरम व्यवहारों को प्रदर्शित करने से ध्यान जाता है।
  • कभी-कभी बच्चे की ज़रूरतें पूरी हो जाती हैं और कभी-कभी वे नहीं होते हैं। बच्चा कभी नहीं जानता कि क्या उम्मीद की जाए।
  • एक बच्चा अस्पताल में भर्ती है या अपने माता-पिता से अलग है।
  • एक बच्चे को एक देखभाल करने वाले से दूसरे में ले जाया जाता है (गोद लेने, पालक देखभाल, या माता-पिता की हानि का परिणाम हो सकता है)।
  • एक बच्चे के साथ दुर्व्यवहार या दुर्व्यवहार किया जाता है।

एक केयरटेकर की भलाई सुरक्षित लगाव बंधन को कैसे प्रभावित कर सकती है

प्राथमिक कार्यवाहक के रूप में आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाएं आपके बच्चे के मस्तिष्क में होने वाली विकास प्रक्रिया को आकार दे सकती हैं। यदि आप किसी भी कारण से अत्यधिक तनावग्रस्त, उदास, आघातग्रस्त या अनुपलब्ध हैं, तो आपके पास सुरक्षित लगाव के लिए अपने बच्चे की ज़रूरतों के बारे में सकारात्मक भावुकता प्रदान करने के लिए जागरूकता या संवेदनशीलता नहीं हो सकती है।

कभी-कभी एक स्वस्थ, देखभाल करने वाले और जिम्मेदार देखभालकर्ता को अपने बच्चे के साथ एक सुरक्षित लगाव बंधन को समझने और शुरू करने में परेशानी हो सकती है। यदि, एक बच्चे के रूप में, आप अपने स्वयं के प्राथमिक देखभालकर्ता के साथ एक सुरक्षित लगाव बंधन का अनुभव नहीं करते हैं, तो आप इस बात से अनजान हो सकते हैं कि सुरक्षित लगाव कैसा दिखता है या कैसा महसूस होता है। लेकिन वयस्क भी बेहतर के लिए बदल सकते हैं। जिस तरह आप अपने आप को व्यायाम और एक स्वस्थ आहार के साथ मजबूत कर सकते हैं, आप अत्यधिक तनाव का प्रबंधन करना और भावनाओं से निपटना भी सीख सकते हैं जो एक सुरक्षित लगाव बंधन बनाने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकती हैं।

दैनिक जीवन के विकर्षण

सेल फोन, कंप्यूटर, टीवी और दैनिक जीवन के अनगिनत अन्य विक्षेप आपको अपने बच्चे पर अपना पूरा ध्यान देने से रोक सकते हैं। भोजन के समय एक जरूरी ईमेल का जवाब देना, खेलने के दौरान एक दोस्त को टेक्स्ट करना, या अपने बच्चे के साथ टीवी के सामने सिर्फ ज़ोनिंग करना, ऐसे सभी तरीके हैं जिनसे माता-पिता अपने बच्चे के साथ आँख से संपर्क बनाने और सुरक्षित लगाव प्रक्रिया में शामिल होने के अवसरों से चूक जाते हैं। । आंखों के संपर्क और आपके पूरे ध्यान के बिना, आप अपने बच्चे के अशाब्दिक संकेतों को याद करेंगे।

सुरक्षित अटैचमेंट बॉन्ड की मरम्मत हमेशा संभव है

आपको अपने शिशु के साथ एक सुरक्षित लगाव बंधन का निर्माण करने के लिए एक आदर्श माता-पिता होने की आवश्यकता नहीं है-कोई भी 24 घंटे एक बच्चे के लिए पूरी तरह से उपस्थित और चौकस होने में सक्षम नहीं है। क्योंकि मस्तिष्क बदलने में सक्षम है, मरम्मत हमेशा संभव है और यहां तक ​​कि सुरक्षित लगाव बंधन को मजबूत कर सकता है।

यदि आपको लगता है कि आपके बीच कोई डिस्कनेक्ट है, जब आप चूक गए हैं या अपने बच्चे के संकेतों का गलत अर्थ लगा रहे हैं, और यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आपके बच्चे को क्या चाहिए, तो सुरक्षित अनुलग्नक प्रक्रिया ट्रैक पर रहेगी। मरम्मत में शामिल प्रयास भी विश्वास को गहरा कर सकते हैं, लचीलापन बढ़ा सकते हैं और एक मजबूत संबंध बना सकते हैं।

सुरक्षित लगाव के लिए अशाब्दिक संचार युक्तियाँ

अशाब्दिक संकेत ध्वनि, स्पर्श या चेहरे की अभिव्यक्ति के एक निश्चित स्वर द्वारा संवेदी संकेत हैं। एक बच्चे की प्राथमिक देखभाल करने वाला एक बच्चे के लिए मान्यता, सुरक्षा और आराम की भावना पैदा करने के लिए इन सभी अद्वितीय गुणों को एक साथ लाता है। जब बच्चा बातचीत करने के लिए पर्याप्त बूढ़ा हो जाता है, तब भी अशाब्दिक संचार एक सुरक्षित लगाव बनाने और बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण होता है।

एक सुरक्षित अनुलग्नक बॉन्ड बनाने के लिए नॉनवर्बल कम्युनिकेशन का उपयोग करना

आँख से संपर्क - आप अपने बच्चे को प्यार से देखते हैं और वे इस अशाब्दिक संकेत द्वारा बताए गए सकारात्मक भाव को उठाते हैं और सुरक्षित, तनावमुक्त और खुश महसूस करते हैं। यदि आप उदास, तनावग्रस्त या विचलित हैं, तो आप सीधे अपने बच्चे की आँखों में नहीं देख सकते हैं। आंखों का संपर्क बनाए रखना भी आपके और आपके बच्चे के बीच बातचीत के प्रवाह को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

चेहरे क हाव - भाव - आपका चेहरा एक शब्द कहे बिना अनगिनत भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम है। यदि आपकी अभिव्यक्ति शांत और चौकस है जब आप अपने बच्चे के साथ संवाद करते हैं, तो वे सुरक्षित महसूस करेंगे। लेकिन अगर आपका चेहरा व्यथित, क्रोधित, चिंतित, उदास, भयभीत या विचलित दिखता है, तो आपका बच्चा इन नकारात्मक भावनाओं को उठाएगा और तनावग्रस्त, असुरक्षित और अनिश्चित महसूस करेगा।

आवाज़ का लहज़ा - यहां तक ​​कि अगर आपका बच्चा आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्दों को समझने के लिए बहुत छोटा है, तो वे एक ऐसे स्वर के बीच अंतर को समझ सकते हैं जो कठोर, उदासीन या पूर्वाग्रहित है, और एक ऐसा स्वर है जो कोमलता, रुचि, चिंता और समझ को व्यक्त करता है। बड़े बच्चों से बात करते समय, सुनिश्चित करें कि आप जो स्वर का उपयोग कर रहे हैं, वह आप क्या कह रहे हैं।

स्पर्श - जिस तरह से आप अपने बच्चे को छूते हैं, वह आपकी भावनात्मक स्थिति को बताता है-चाहे आप चौकस, शांत, कोमल, तनावमुक्त हों, या उदासीन, परेशान और अनुपलब्ध हों। जिस तरह से आप अपने बच्चे को धोते हैं, उठाते हैं, या ले जाते हैं, जिस तरह से आप अपने बड़े बच्चे को गर्म गले, बांह पर एक कोमल स्पर्श, या पीठ पर एक आश्वस्त थपथपाते हैं, वह आपके बच्चे को बहुत अधिक भाव दे सकता है।

शारीरिक हाव - भाव - जिस तरह से आप बैठते हैं, चलते हैं, और अपने आप को ले जाते हैं, वह आपके बच्चे के लिए सूचनाओं का खजाना है। अपने हाथों को पार किए हुए अपने बच्चे के साथ बात करें और आपका सिर वापस आ जाए और वे आपको रक्षात्मक और अविच्छिन्न रूप से देखेंगे। लेकिन अपने बच्चे के प्रति झुककर, आराम से, खुली मुद्रा में बैठें और वे महसूस करेंगे कि वे आपके लिए क्या कह रहे हैं।

पेसिंग, समय और तीव्रता - आपके भाषण की गति, समय और तीव्रता, चाल और चेहरे के भाव आपके मन की स्थिति को दर्शा सकते हैं। यदि आप एक वयस्क गति बनाए रखते हैं, या तनावग्रस्त हैं या अन्यथा असावधान हैं, तो आपके गैर-क्रियात्मक कार्य आपके बच्चे को शांत करने, शांत करने या आश्वस्त करने के लिए बहुत कम करेंगे। आपको पेसिंग और तीव्रता के लिए अपने बच्चे की वरीयताओं के बारे में पता होना चाहिए, जो अक्सर धीमी और अपने स्वयं की तुलना में कम शक्तिशाली होते हैं।

एक सुरक्षित अनुलग्नक बॉन्ड बनाना

चूंकि कई कारणों से एक प्यार, कर्तव्यनिष्ठ माता-पिता एक सुरक्षित लगाव बंधन बनाने में सफल नहीं हो सकते हैं, हेल्पगाइड ने प्रक्रिया की सहायता के लिए दो अद्वितीय संसाधन बनाए हैं:

1. यह समझें कि अटैचमेंट बॉन्ड कैसा दिखता है

शिशु मानसिक स्वास्थ्य के नए क्षेत्र में नेताओं द्वारा सूचित, यह हेल्पगाइड वीडियो दर्शाता है कि शिशु के साथ-साथ माता-पिता के दृष्टिकोण से एक सुरक्षित लगाव बंधन कैसा दिखता है।

इसके अतिरिक्त, वीडियो बताता है कि एक प्यार करने वाले माता-पिता एक सुरक्षित लगाव बंधन बनाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं या एक शिशु दो-तरफा भावनात्मक मुद्रा में भाग लेने में सक्षम क्यों नहीं हो सकता है जो इस बंधन को बनाता है।

2. एक मजबूत लगाव संबंध बनाने का तरीका जानें

सुरक्षित लगाव आपके और आपके बच्चे के बीच चल रही साझेदारी है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सही माता-पिता बनना है। अपने बच्चे के साथ एक सुरक्षित अटैचमेंट बॉन्ड का निर्माण आपके बच्चे के रोने को समझने, उनके संकेतों की व्याख्या करने और भोजन, आराम, प्यार और आराम के लिए आपके बच्चे की जरूरतों का जवाब देने में मदद कर सकता है।

अनुशंसित पाठ

अपने बच्चे के साथ संबंध - क्यों संबंध महत्वपूर्ण है, आपका बच्चा कैसे बातचीत करता है, और समर्थन प्राप्त करने के तरीके। (KidsHealth)

अनुलग्नक: पहला मुख्य शक्ति - आप सुरक्षित लगाव को बढ़ावा देने के लिए क्या कर सकते हैं। (Scholastic.com)

अपने बच्चे के साथ संबंध - नई माताओं के लिए सुझावों की एक अच्छी सूची के साथ संबंध और लगाव के बारे में एक पत्रक। (बाल कल्याण विभाग)

विकासात्मक मील के पत्थर - विकासात्मक मील के पत्थर के बारे में एक विस्तृत सूची जो संबंध से संबंधित है। (सीडीसी)

संचार और अपने नवजात शिशु - जानें कि नवजात शिशु कैसे संवाद करते हैं और अगर आपको किसी समस्या का संदेह है तो क्या करें। (KidsHealth)

लेखक: जीन सेगल, पीएचडी, मार्टी ग्लेन, पीएचडी, और लॉरेंस रॉबिन्सन। अंतिम अपडेट: अक्टूबर 2018

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