कौन किसी की मदद कर रहा है

क्या कहें और कैसे दूसरों को शोक, शोक और हानि के माध्यम से आराम दें

जब आप किसी की परवाह करते हैं तो नुकसान के बाद दुखी होता है, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि क्या कहना है या क्या करना है। हो सकता है कि आप घुसपैठ करने, गलत बात कहने या अपने प्रियजन को और भी बुरा महसूस कराने से डरें। या हो सकता है कि आपको लगता है कि चीजों को बेहतर बनाने के लिए आप बहुत कम कर सकते हैं। लेकिन आपका आराम और समर्थन आपके प्रियजन के उपचार के लिए सभी अंतर कर सकता है। जब आप उनके नुकसान के तीव्र दर्द को दूर नहीं कर सकते हैं, तो किसी को दिखाने के कई तरीके हैं जो आपको कितना परेशान करते हैं और इस कठिन समय के माध्यम से उनकी मदद करना है।

जो दुःखी है उसका समर्थन कैसे करें?

किसी प्रियजन की मृत्यु जीवन के सबसे कठिन अनुभवों में से एक है। कई तीव्र और दर्दनाक भावनाओं के साथ शोकसंतप्त संघर्ष, जिसमें अवसाद, क्रोध, अपराध और गहरा दुख शामिल है। अक्सर, वे अपने दुःख में अलग-थलग और अकेले महसूस करते हैं, लेकिन किसी के दुबले होने के कारण उन्हें दुःखी करने की प्रक्रिया में मदद मिल सकती है।

शोक के साथ होने वाली तीव्र दर्द और कठिन भावनाएं अक्सर लोगों को दुखी करने वाले को समर्थन देने के बारे में असहज कर सकती हैं। आप अनिश्चित हो सकते हैं कि ऐसे कठिन समय पर गलत बात कहने के बारे में क्या करना चाहिए या चिंतित होना चाहिए। उस समझ में आने योग्य है। लेकिन बेचैनी आपको किसी ऐसे व्यक्ति तक पहुंचने से रोकती नहीं है जो दुःखी है। अब, पहले से कहीं ज्यादा, आपके प्रियजन को आपके समर्थन की आवश्यकता है। आपको जवाब देने या सलाह देने या कहने और सभी सही काम करने की आवश्यकता नहीं है। एक दुःखी व्यक्ति के लिए आप जो सबसे महत्वपूर्ण काम कर सकते हैं, वह है बस होना। यह आपके समर्थन और देखभाल की उपस्थिति है जो आपके प्रियजन को दर्द से निपटने में मदद करेगा और धीरे-धीरे ठीक करना शुरू कर देगा।

किसी प्रिय व्यक्ति की मदद करने की कुंजी

  • यह कहने में डर न लगने दें या गलत काम करने से आपको बाहर पहुंचने से रोकना होगा
  • अपने दुःखी व्यक्ति को यह जान लेने दो कि आप सुनने के लिए वहां हैं
  • यह समझें कि हर कोई अलग-अलग और अलग-अलग लंबाई के लिए दुखी होता है
  • व्यावहारिक तरीकों से मदद करने की पेशकश करें
  • अंतिम संस्कार के बाद अपना समर्थन बनाए रखें

दुःखी व्यक्ति की सहायता करने में सहायता 1: शोक प्रक्रिया को समझें

दुःख के बारे में आपकी समझ बेहतर है और यह कैसे ठीक होता है, बेहतर होगा कि आप एक शोक संतप्त मित्र या परिवार के सदस्य की मदद करें:

शोक करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। दुख हमेशा क्रमबद्ध, पूर्वानुमेय चरणों में प्रकट नहीं होता है। यह अप्रत्याशित रोलर, चढ़ाव और असफलताओं के साथ एक भावनात्मक रोलरकोस्टर हो सकता है। हर कोई अलग तरह से शोक करता है, इसलिए अपने प्रियजन को यह बताने से बचें कि उन्हें "क्या" महसूस करना चाहिए या क्या करना चाहिए।

दुख में अत्यधिक भावनाएं और व्यवहार शामिल हो सकते हैं। अपराध, क्रोध, निराशा और भय की भावनाएं आम हैं। एक दुःखी व्यक्ति आकाश की ओर चिल्ला सकता है, मौत के बारे में सोच सकता है, प्रियजनों पर जोर दे सकता है या अंत में घंटों तक रो सकता है। आपके प्रियजन को आश्वस्त करने की आवश्यकता है कि वे जो महसूस करते हैं वह सामान्य है। उन्हें न्याय मत करो या व्यक्तिगत रूप से उनकी दु: ख प्रतिक्रियाओं ले लो।

शोक करने के लिए कोई समय सारिणी निर्धारित नहीं है। कई लोगों के लिए, शोक के बाद की वसूली में 18 से 24 महीने लगते हैं, लेकिन दूसरों के लिए, शोक प्रक्रिया लंबी या कम हो सकती है। अपने प्रियजन पर दबाव न डालें या उन्हें ऐसा महसूस कराएं कि वे बहुत लंबे समय से दुःखी हैं। यह वास्तव में उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।

टिप 2: जानिए, जो दुखी है उसे क्या कहें

जबकि हम में से बहुत से लोग इस बात की चिंता करते हैं कि एक दुःखी व्यक्ति को क्या कहना है, यह वास्तव में अधिक महत्वपूर्ण है बात सुनो। अक्सर, अच्छी तरह से अर्थ लोग मौत के बारे में बात करने से बचते हैं या मृत व्यक्ति का उल्लेख होने पर विषय को बदल देते हैं। लेकिन शोक संतप्त महसूस करने की जरूरत है कि उनके नुकसान को स्वीकार किया जाता है, इसके बारे में बात करना बहुत भयानक नहीं है, और उनके प्रियजन को भुलाया नहीं जाएगा। करुण भाव से सुनकर आप दुःखी व्यक्ति से अपने संकेत ले सकते हैं।

कैसे बात करें और किस-किस से सुनें

हालांकि, आपको कभी किसी को खोलने के लिए मजबूर करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, अपने दुखी दोस्त या किसी प्रियजन को यह बताना ज़रूरी है कि आप सुन रहे हैं कि क्या वे अपने नुकसान के बारे में बात करना चाहते हैं। मृतक का नाम सामने आने पर उस व्यक्ति के बारे में खुलकर बात करें, जो मर गया और उस विषय से दूर नहीं चला। और जब उचित लगे, संवेदनशील प्रश्न पूछें-बिना नासमझ हुए-जो दुःखी व्यक्ति को अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने के लिए आमंत्रित करें। केवल यह पूछकर, "क्या आपको बात करने का मन है?" आप अपने प्रियजन को यह बताने दे रहे हैं कि आप सुनने के लिए उपलब्ध हैं।

आप भी कर सकते हैं:

स्थिति को स्वीकार करें। उदाहरण के लिए, आप कुछ सरल के रूप में कह सकते हैं: "मैंने सुना है कि आपके पिता की मृत्यु हो गई।" शब्द "मर गया" का उपयोग करके आप दिखाएंगे कि आप इस बारे में बात करने के लिए अधिक खुले हैं कि शोकग्रस्त व्यक्ति वास्तव में कैसा महसूस करता है।

अपनी चिंता व्यक्त करें। उदाहरण के लिए: "मुझे यह सुनकर खेद है कि आपके साथ ऐसा हुआ है।"

शोक संतप्त बात करते हैं कि उनके प्रियजन की मृत्यु कैसे हुई। जो लोग शोक कर रहे हैं, उन्हें बार-बार मिनट विस्तार से कहानी सुनाने की आवश्यकता हो सकती है। धैर्य रखें। कहानी को दोहराना मौत को स्वीकार करने और स्वीकार करने का एक तरीका है। प्रत्येक रिटेलिंग के साथ, दर्द कम हो जाता है। धैर्य और करुणा से सुनकर, आप अपने प्रियजन की मदद कर रहे हैं।

पूछें कि आपका प्रिय कैसा महसूस करता है। दुःख की भावनाएँ तेजी से बदल सकती हैं ताकि आप यह न समझें कि शोक संतप्त व्यक्ति किसी भी समय कैसा महसूस करता है। यदि आप एक समान नुकसान से गुज़रे हैं, तो अपना स्वयं का अनुभव साझा करें यदि आपको लगता है कि यह मदद करेगा। हालांकि, याद रखें कि दुःख एक गहन व्यक्तिगत अनुभव है। कोई भी दो लोग इसे बिल्कुल उसी तरह अनुभव करते हैं, इसलिए व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है या अपने दुःख की तुलना उनके साथ क्या करता है, यह जानने के लिए "दावा" न करें। इसके बजाय, सुनने के लिए जोर डालें, और अपने प्रियजन से पूछें कि वह आपको कैसे बताएगा वे कर रहे हैं अनुभूति।

अपने प्रियजनों की भावनाओं को स्वीकार करें। दुःखी व्यक्ति को बताएं कि आपके सामने रोना, गुस्सा करना या टूट जाना ठीक है। उनके साथ तर्क करने की कोशिश न करें कि उन्हें कैसा महसूस करना चाहिए या क्या नहीं। दुख एक अत्यधिक भावनात्मक अनुभव है, इसलिए शोक संतप्त को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए स्वतंत्र महसूस करने की आवश्यकता है-चाहे वह तर्क-वितर्क, या आलोचना के डर के बिना तर्कहीन हो।

अपने संचार में वास्तविक बनें। उनके नुकसान को कम करने की कोशिश मत करो, सरलीकृत समाधान प्रदान करें, या अवांछित सलाह दें। अपने प्रियजन को सुनना या केवल स्वीकार करना कहीं बेहतर है: "मुझे यकीन नहीं है कि मुझे क्या कहना है, लेकिन मैं चाहता हूं कि आप ध्यान रखें।"

मौन में बैठने के लिए तैयार रहो। अगर पीड़ित व्यक्ति बात करने का मन नहीं करता है तो उसे दबाएं नहीं। अक्सर, उनके लिए आराम बस आपकी कंपनी में होने से आता है। यदि आप कुछ कहने के लिए नहीं सोच सकते हैं, तो बस आंख से संपर्क करें, हाथ का एक निचोड़ या एक आश्वस्त गले की पेशकश करें।

अपना समर्थन दें। पूछें कि आप दुःखी व्यक्ति के लिए क्या कर सकते हैं। एक विशिष्ट कार्य के साथ मदद करने की पेशकश करें, जैसे कि अंतिम संस्कार की व्यवस्था के साथ मदद करना, या बस रोने के लिए या कंधे के रूप में बाहर घूमने के लिए होना चाहिए।

किसी के दुखी होने की बात कहने से बचना

"यह भगवान की योजना का हिस्सा है।" यह वाक्यांश लोगों को क्रोधित कर सकता है और वे अक्सर जवाब देते हैं, "क्या योजना है? किसी ने भी मुझे किसी योजना के बारे में नहीं बताया। ”

"जिस चीज़ के लिए आपको आभारी होना है उसे देखें।" वे जानते हैं कि उनके पास आभारी होने के लिए चीजें हैं, लेकिन अभी वे महत्वपूर्ण नहीं हैं।

"वह अब एक बेहतर जगह पर है।" शोक संतप्त व्यक्ति इस पर विश्वास कर सकते हैं या नहीं। जब तक पूछा जाए, अपने विश्वासों को अपने तक ही रखें।

“यह अब तुम्हारे पीछे है; यह आपके जीवन के साथ आने का समय है। ” कभी-कभी शोक संतप्त होने के लिए प्रतिरोधी होते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि इसका मतलब अपने प्रियजन को "भूलना" है। इसके अलावा, आगे बढ़ना बहुत आसान है। दुख का अपना एक दिमाग होता है और अपनी गति से काम करता है।

"आप चाहिए" या "आप करेंगे" के साथ शुरू होने वाले विवरण ये कथन बहुत ही निर्देशात्मक हैं। इसके बजाय आप अपनी टिप्पणी के साथ शुरू कर सकते हैं: "क्या आपने सोचा है ..." या "आप कोशिश कर सकते हैं ..."

स्रोत: अमेरिकन हॉस्पिस फाउंडेशन

टिप 3: व्यावहारिक सहायता प्रदान करें

कई दुःखी लोगों के लिए मदद माँगना मुश्किल है। वे इतना ध्यान प्राप्त करने के बारे में दोषी महसूस कर सकते हैं, दूसरों पर बोझ होने का डर है, या बस बाहर पहुंचने के लिए बहुत उदास हैं। किसी दुःखी व्यक्ति के पास किसी चीज़ की आवश्यकता होने पर आपको कॉल करने की ऊर्जा या प्रेरणा नहीं हो सकती है, इसलिए कहने के बजाय, "मुझे बताएं कि क्या कुछ है जो मैं कर सकता हूं," विशिष्ट सुझाव देकर उनके लिए इसे आसान बना सकते हैं। आप कह सकते हैं, “मैं आज दोपहर बाजार जा रहा हूं। मैं आपको वहां से क्या ला सकता हूं? ”या“ मैंने रात के खाने के लिए बीफ स्टू बनाया है। मैं कब तक आ सकता हूं और आपको कुछ ला सकता हूं? ”

यदि आप सक्षम हैं, तो सहायता के अपने प्रस्तावों में लगातार बने रहने का प्रयास करें। दुःखी व्यक्ति को पता चल जाएगा कि आप वहाँ तक रहेंगे जब तक कि वह बार-बार पूछने के अतिरिक्त प्रयास किए बिना आपकी उपस्थिति के लिए तत्पर हो सकता है।

कई व्यावहारिक तरीके हैं जिनसे आप एक दुःखी व्यक्ति की मदद कर सकते हैं। आप निम्न की पेशकश कर सकते हैं:

  • किराने का सामान खरीदने या काम चलाने के लिए
  • एक पुलाव या अन्य प्रकार के भोजन को छोड़ दें
  • अंतिम संस्कार की व्यवस्था में मदद करें
  • फ़ोन कॉल लेने और मेहमानों को प्राप्त करने के लिए अपने प्रियजनों के घर में रहें
  • बीमा फॉर्म या बिल की मदद लें
  • सफाई या कपड़े धोने जैसे गृहकार्य का ध्यान रखें
  • अपने बच्चों को देखें या उन्हें स्कूल से चुनें
  • अपने प्रियजन को ड्राइव करें जहां भी उन्हें जाने की आवश्यकता है
  • अपने प्रियजनों की देखभाल करें
  • उनके साथ एक सहायता समूह की बैठक में जाएं
  • उन्हें सैर पर ले जाएं
  • उन्हें लंच या मूवी पर ले जाएं
  • एक सुखद गतिविधि (खेल, खेल, पहेली, कला परियोजना) साझा करें

टिप 4: चल रहे समर्थन प्रदान करें

अंतिम संस्कार समाप्त होने के बाद आपका प्रियजन दुःखी रहेगा और कार्ड और फूल बंद हो गए हैं। शोक प्रक्रिया की लंबाई व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, लेकिन अक्सर अधिकांश लोगों की अपेक्षा अधिक समय तक चलती है। आपके शोक संतप्त मित्र या परिवार के सदस्य को महीनों या वर्षों तक आपके समर्थन की आवश्यकता हो सकती है।

लंबी दौड़ में अपना समर्थन जारी रखें। दुःखी व्यक्ति के संपर्क में रहें, समय-समय पर जाँच करते रहें, उसे छोड़ें, या पत्र या कार्ड भेजें। एक बार जब अंतिम संस्कार खत्म हो जाता है और अन्य शोक मनाया जाता है, और नुकसान का प्रारंभिक झटका बंद हो गया है, तो आपका समर्थन पहले से अधिक मूल्यवान है।

बाहरी दिखावे के आधार पर धारणाएँ न बनाएँ। शोक संतप्त व्यक्ति बाहर से ठीक दिख सकते हैं, जबकि अंदर वे पीड़ित हैं। "आप बहुत मजबूत हैं" या "आप इतने अच्छे लगते हैं" जैसी चीजों को कहने से बचें। इससे व्यक्ति पर दिखावे को बनाए रखने और अपनी सच्ची भावनाओं को छिपाने का दबाव पड़ता है।

शोक का दर्द कभी भी पूरी तरह ठीक नहीं हो सकता। इस तथ्य के प्रति संवेदनशील रहें कि जीवन कभी भी एक जैसा महसूस नहीं होगा। आप किसी प्रियजन की मृत्यु "खत्म" नहीं करते हैं। शोक संतप्त व्यक्ति हानि को स्वीकार करना सीख सकता है। दर्द समय के साथ तीव्रता में कम हो सकता है, लेकिन दुख कभी पूरी तरह से दूर नहीं हो सकता है।

विशेष दिनों पर अतिरिक्त सहायता प्रदान करें। वर्ष के कुछ निश्चित समय और दिन आपके दु: खद मित्र या परिवार के सदस्य के लिए विशेष रूप से कठिन होंगे। छुट्टियों, परिवार के मील के पत्थर, जन्मदिन और वर्षगाँठ अक्सर दुःख को प्रकट करते हैं। इन अवसरों पर संवेदनशील रहें। शोक संतप्त व्यक्ति को बताएं कि आपको जो कुछ भी चाहिए उसके लिए आप वहां हैं।

टिप 5: अवसाद के चेतावनी संकेतों के लिए देखें

यह दुःखी व्यक्ति के लिए उदास, भ्रमित महसूस करने, दूसरों से अलग होने या वे पागल होने जैसा है। लेकिन अगर शोकग्रस्त व्यक्ति के लक्षण धीरे-धीरे फीके नहीं पड़ते हैं या वे समय के साथ खराब हो जाते हैं-यह एक संकेत हो सकता है कि सामान्य दुःख अधिक गंभीर समस्या में विकसित हो गया है, जैसे कि नैदानिक ​​अवसाद।

यदि आप प्रारंभिक शोक अवधि के बाद विशेष रूप से मृत्यु के बाद से दो महीने से अधिक हो गए हों, तो शोकग्रस्त व्यक्ति को पेशेवर मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करें।

  1. दैनिक जीवन में कठिन कार्य
  2. मृत्यु पर अत्यधिक ध्यान
  3. अत्यधिक कड़वाहट, क्रोध, या अपराधबोध
  4. व्यक्तिगत स्वच्छता की उपेक्षा
  5. शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग
  1. जीवन का आनंद लेने में असमर्थता
  2. दु: स्वप्न
  3. दूसरों से पीछे हटना
  4. निराशा की लगातार भावनाएँ
  5. मरने या आत्महत्या करने की बात करना

शोक संतप्त व्यक्ति के लिए अपनी चिंताओं को सामने लाना मुश्किल हो सकता है क्योंकि आप आक्रामक नहीं होना चाहते। व्यक्ति को क्या करना है यह बताने के बजाय, अपनी भावनाओं को बताते हुए प्रयास करें: “मैं इस तथ्य से परेशान हूं कि आप सो नहीं रहे हैं-शायद आपको सहायता प्राप्त करनी चाहिए।

आत्महत्या की बात को बहुत गंभीरता से लें

अगर कोई दुखी दोस्त या परिवार का सदस्य आत्महत्या के बारे में बात करता है, तो तुरंत मदद लें। कृपया आत्महत्या रोकथाम पढ़ें या आत्महत्या हेल्पलाइन पर कॉल करें:

  • यू.एस. में, 1-800-273-8255 पर कॉल करें।
  • यूके में, 116 123 पर कॉल करें।
  • या अपने देश में एक हेल्पलाइन के लिए IASP पर जाएं।

कैसे एक बच्चे को आराम है जो दुःखी है

यहां तक ​​कि बहुत छोटे बच्चों को शोक का दर्द महसूस होता है, लेकिन वे सीखते हैं कि अपने आसपास के वयस्कों को देखकर अपने दुख को कैसे व्यक्त किया जाए। एक नुकसान के बाद-विशेष रूप से एक सहोदर या माता-पिता-बच्चों को समर्थन, स्थिरता और ईमानदारी की आवश्यकता होती है। उन्हें अतिरिक्त आश्वासन की भी आवश्यकता हो सकती है कि उनकी देखभाल की जाएगी और उन्हें सुरक्षित रखा जाएगा। एक वयस्क के रूप में, आप दुःखी प्रक्रिया के माध्यम से बच्चों का समर्थन करके यह प्रदर्शित कर सकते हैं कि दुखी होना ठीक है और उन्हें नुकसान का एहसास कराने में मदद करना।

किसी भी प्रश्न का उत्तर दें बच्चे के पास उतने ही सत्य हो सकते हैं जितना आप कर सकते हैं। बच्चे की मृत्यु के बारे में बताते समय बहुत ही सरल, ईमानदार और ठोस शब्दों का प्रयोग करें। बच्चे-विशेष रूप से छोटे बच्चे-जो कुछ हुआ उसके लिए खुद को दोषी ठहरा सकते हैं और सच्चाई उन्हें यह देखने में मदद करती है कि वे गलती पर नहीं हैं।

खुले संचार से बच्चे को परेशान करने वाली भावनाओं को व्यक्त करने का मार्ग सुचारू हो जाएगा। क्योंकि बच्चे अक्सर कहानियों, खेल और कलाकृति के माध्यम से खुद को अभिव्यक्त करते हैं, इस आत्म-अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करते हैं, और उन गतिविधियों के बारे में सुराग तलाशते हैं कि वे कैसे मुकाबला कर रहे हैं।

एक दुःखी बच्चे की मदद करना
करना:
  • यदि वे चाहें तो अपने बच्चे को अंतिम संस्कार में शामिल होने की अनुमति दें।
  • अपने आध्यात्मिक मूल्यों को जीवन और मृत्यु के बारे में बताएं या अपने बच्चे के साथ प्रार्थना करें।
  • एक परिवार के रूप में नियमित रूप से मिलें यह जानने के लिए कि हर कोई कैसे मुकाबला कर रहा है।
  • अपने बच्चे को मृत व्यक्ति का प्रतीक और स्मारक बनाने के तरीके खोजने में मदद करें।
  • जितना हो सके अपने बच्चे की दिनचर्या को सामान्य रखें।
  • अपने बच्चे के खेलने के तरीके पर ध्यान दें; यह हो सकता है कि वे कैसे दु: ख का संचार करते हैं।
मत करो:
  • यदि वे नहीं चाहते हैं तो एक बच्चे को सार्वजनिक रूप से शोक मनाएँ।
  • झूठे या भ्रमित संदेश दें, जैसे "दादी अब सो रही है।"
  • एक बच्चे को रोने से रोकने के लिए कहें क्योंकि अन्य परेशान हो सकते हैं।
  • नुकसान से एक बच्चे को ढालने की कोशिश करें। बच्चों को वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक लगता है। शोक प्रक्रिया में उन्हें शामिल करने से उन्हें अनुकूलन और चंगा करने में मदद मिलेगी।
  • अपने आँसू बहाओ। अपने बच्चे के सामने रोने से, आप संदेश भेजते हैं कि भावनाओं को व्यक्त करना उनके लिए ठीक है।
  • अपने बच्चे को अपने व्यक्तिगत विश्वासपात्र में बदल दें। इसके बजाय दूसरे वयस्क या सहायता समूह पर भरोसा करें।

मदद के लिए कहां मुड़ें

एक शोक हेल्पलाइन खोजें:

अमेरिका में: 775-784-8090 पर संकट कॉल सेंटर

यूके: 0808 808 1677 में क्रूज़ बेरेवमेंट केयर

ऑस्ट्रेलिया: ग्रॉफलाइन एट (03) 9935 7400

अन्य सहायता प्राप्त करें:

अपने पास एक शोकसभा समूह की बैठक खोजें - परिवार के किसी सदस्य या मित्र की मृत्यु से दुखी लोगों के लिए सहायता समूहों की विश्वव्यापी निर्देशिका। (GriefShare)

संसाधन - वयस्कों और बच्चों के लिए अमेरिका में समर्थन प्राप्त करें, जिससे बच्चों को नुकसान हो रहा है। (HelloGrief)

सहायता प्राप्त करें - दुःख और हानि का अनुभव करने वाले बच्चों के लिए यू.एस. में कार्यक्रमों और सहायता समूहों की निर्देशिका। (नेशनल एलायंस फॉर ग्रोइंग चिल्ड्रन)

अन्य देशों में सहायता प्राप्त करने के लिए अमेरिका और अंतर्राष्ट्रीय सहायता में एक बच्चे की हानि के लिए मदद पाने के लिए अध्याय लोकेटर। (अनुकंपा मित्र)

अनुशंसित पाठ

दु: ख: शोक संतप्त का समर्थन कैसे करें - पहले कुछ दिनों में कैसे मदद करें, कैसे करुणा के साथ सुनें। (बेहतर स्वास्थ्य चैनल)

कैसे एक पीड़ित व्यक्ति की मदद करें - शोक समर्थन पर लेखों की श्रृंखला, जिसमें माता-पिता, परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों की मदद करना शामिल है। (दिल का सफर)

एक दुःखी माता-पिता की मदद करना - अपने बचे हुए दुःख से निपटने के साथ-साथ अपने जीवित माता-पिता को कैसे आराम दें, इस बारे में सलाह देना (अमेरिकी धर्मशाला फाउंडेशन)

जब एक कर्मचारी एक बच्चे की मृत्यु का शोक मना रहा है - कैसे नियोक्ता एक शोकग्रस्त कर्मचारी की मदद कर सकते हैं। (अनुकंपा मित्र)

मौत के साथ अपने बच्चे की मदद करना - बच्चों की मदद करने के सुझाव किसी प्रियजन की मौत का सामना करना। (KidsHealth)

लेखक: मेलिंडा स्मिथ, एम.ए., लॉरेंस रॉबिन्सन, और जीन सेगल, पीएच.डी. अंतिम अपडेट: दिसंबर 2018

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