द्विध्रुवी विकार लक्षण और लक्षण

उन्माद और द्विध्रुवी अवसाद के लिए मान्यता और सहायता प्राप्त करना

हम सभी में उतार-चढ़ाव होते हैं, लेकिन द्विध्रुवी विकार के साथ ये चोटियां और घाटियां अधिक गंभीर होती हैं। द्विध्रुवी विकार के लक्षण आपकी नौकरी या स्कूल के प्रदर्शन को नुकसान पहुंचा सकते हैं, आपके रिश्तों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और आपके दैनिक जीवन को बाधित कर सकते हैं। और यद्यपि यह इलाज योग्य है, बहुत से लोग चेतावनी के संकेतों को नहीं पहचानते हैं और उन्हें अच्छी तरह से महसूस करने और अच्छी तरह से मदद करने की आवश्यकता होती है। चूंकि द्विध्रुवी विकार उपचार के बिना खराब हो जाता है, इसलिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि लक्षण क्या दिखते हैं। समस्या को पहचानना बेहतर महसूस करने और अपने जीवन को पटरी पर लाने का पहला कदम है।

द्विध्रुवी विकार क्या है?

बाइपोलर डिसऑर्डर (जिसे एक बार मैनिक डिप्रेशन या मैनिक-डिप्रेसिव डिसऑर्डर के रूप में जाना जाता है) मूड, एनर्जी, सोच और व्यवहार में गंभीर बदलाव का कारण बनता है-एक उन्माद से उच्च पर, दूसरे पर डिप्रेशन की कमी। बस एक क्षणभंगुर अच्छे या बुरे मूड से अधिक, द्विध्रुवी विकार का चक्र दिनों, हफ्तों, या महीनों तक रहता है। और साधारण मिजाज के विपरीत, द्विध्रुवी विकार के मूड में परिवर्तन इतने तीव्र होते हैं कि वे आपके कार्य करने की क्षमता में बाधा डालते हैं।

एक उन्मत्त एपिसोड के दौरान, आप अपनी नौकरी को जानबूझकर छोड़ सकते हैं, क्रेडिट कार्ड पर भारी मात्रा में शुल्क लगा सकते हैं, या दो घंटे सोने के बाद आराम महसूस कर सकते हैं। अवसादग्रस्त एपिसोड के दौरान, आप बिस्तर से बाहर निकलने के लिए बहुत थक गए होंगे, और बेरोजगार होने और कर्ज में डूबे रहने के लिए आत्म-घृणा और निराशा से भरा होगा।

द्विध्रुवी विकार के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन यह अक्सर वंशानुगत प्रतीत होता है। द्विध्रुवी विकार का पहला उन्मत्त या अवसादग्रस्तता प्रकरण आमतौर पर किशोर उम्र या प्रारंभिक वयस्कता में होता है। लक्षण सूक्ष्म और भ्रमित हो सकते हैं; द्विध्रुवी विकार वाले बहुत से लोग अनदेखे या गलत व्यवहार के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अनावश्यक पीड़ा होती है। लेकिन उचित उपचार, स्व-सहायता और सहायता के साथ, आप सामान्य रूप से कार्य कर सकते हैं और एक समृद्ध और पूर्ण जीवन जी सकते हैं।

मिथकों और द्विध्रुवी विकार के बारे में तथ्य
मिथक: द्विध्रुवी विकार वाले लोग बेहतर नहीं हो सकते हैं या सामान्य जीवन जी सकते हैं।तथ्य: द्विध्रुवी विकार वाले कई लोगों के पास सफल करियर, खुशहाल पारिवारिक जीवन और संतोषजनक रिश्ते हैं। द्विध्रुवी विकार के साथ रहना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन उपचार, स्वस्थ मैथुन कौशल और एक ठोस समर्थन प्रणाली के साथ, आप अपने लक्षणों का प्रबंधन करते हुए पूरी तरह से रह सकते हैं।
मिथक: द्विध्रुवी विकार वाले लोग उन्माद और अवसाद के बीच आगे-पीछे झूलते हैं।तथ्य: कुछ लोग उन्माद और अवसाद के चरम एपिसोड के बीच वैकल्पिक होते हैं, लेकिन अधिकांश वे उन्मत्त होने की तुलना में अधिक बार उदास होते हैं। उन्माद भी इतना हल्का हो सकता है कि यह बिना पहचाने चला जाए। द्विध्रुवी विकार वाले लोग भी लक्षणों के बिना लंबे समय तक खींच सकते हैं।
मिथक: द्विध्रुवी विकार केवल मूड को प्रभावित करता है।

तथ्य: द्विध्रुवी विकार आपके ऊर्जा स्तर, निर्णय, स्मृति, एकाग्रता, भूख, नींद के पैटर्न, सेक्स ड्राइव और आत्मसम्मान को भी प्रभावित करता है। इसके अतिरिक्त, द्विध्रुवी विकार को चिंता, मादक द्रव्यों के सेवन और स्वास्थ्य समस्याओं जैसे मधुमेह, हृदय रोग, माइग्रेन और उच्च रक्तचाप से जोड़ा गया है।

मिथक: दवा लेने के अलावा, द्विध्रुवी विकार को नियंत्रित करने के लिए आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं।

तथ्य: जबकि दवा द्विध्रुवी विकार उपचार की नींव है, चिकित्सा और स्व-सहायता रणनीति भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। आप नियमित रूप से व्यायाम करके, पर्याप्त नींद लेना, सही भोजन करना, अपने मूड की निगरानी करना, तनाव को कम से कम रखना, और सहायक लोगों के साथ अपने आस-पास अपने लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

द्विध्रुवी विकार के लक्षण और लक्षण

विभिन्न लोगों में द्विध्रुवी विकार बहुत अलग दिख सकता है। लक्षण उनके पैटर्न, गंभीरता और आवृत्ति में व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। कुछ लोगों को या तो उन्माद या अवसाद होने का खतरा होता है, जबकि अन्य दो प्रकार के एपिसोड के बीच समान रूप से वैकल्पिक होते हैं। कुछ में बार-बार मूड में गड़बड़ी होती है, जबकि कुछ को जीवन भर कुछ ही अनुभव होता है।
द्विध्रुवी विकार में चार प्रकार के मूड एपिसोड होते हैं: उन्माद, हाइपोमेनिया, अवसाद और मिश्रित एपिसोड। प्रत्येक प्रकार के द्विध्रुवी विकार मूड एपिसोड में लक्षणों का एक अनूठा सेट होता है।

उन्माद के लक्षण

द्विध्रुवी विकार के उन्मत्त चरण में, ऊंचा ऊर्जा, रचनात्मकता और उत्साह की भावनाओं का अनुभव करना आम है। यदि आप एक उन्मत्त एपिसोड का अनुभव कर रहे हैं, तो आप एक मिनट में एक मील बात कर सकते हैं, बहुत कम सो सकते हैं, और अतिसक्रिय हो सकते हैं। आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि आप सभी शक्तिशाली, अजेय हैं, या महानता के लिए किस्मत में हैं।

लेकिन जबकि उन्माद पहले अच्छा लगता है, यह नियंत्रण से बाहर सर्पिल करने की प्रवृत्ति है। आप एक उन्मत्त एपिसोड के दौरान लापरवाही से व्यवहार कर सकते हैं: उदाहरण के लिए, अनुचित यौन गतिविधियों में लिप्त, या मूर्खतापूर्ण व्यावसायिक निवेश करना, अपनी बचत को जुआ कहना। आप क्रोधित, चिड़चिड़े और आक्रामक-से लड़ने वाले झगड़े भी हो सकते हैं, जब दूसरों को आपकी योजनाओं के साथ नहीं जाना है, और आपके व्यवहार की आलोचना करने वाले को दोष देना है। कुछ लोग भ्रम में आ जाते हैं या आवाजें सुनने लगते हैं।

सामान्य लक्षण और उन्माद के लक्षणों में शामिल हैं:

  • असामान्य रूप से "उच्च" और आशावादी लग रहा है या अत्यंत चिड़चिड़ा
  • किसी की क्षमताओं या शक्तियों के बारे में अवास्तविक, भव्य विश्वास
  • बहुत कम सोना, लेकिन बहुत ऊर्जावान महसूस करना
  • इतनी तेज़ी से बात करना कि दूसरों को रख न सकें
  • रेसिंग के विचारों; एक विचार से दूसरे में जल्दी से कूदना
  • अत्यधिक विचलित, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ
  • बिगड़ा हुआ निर्णय और आवेग
  • परिणामों के बारे में सोचे बिना लापरवाही से कार्य करना
  • भ्रम और मतिभ्रम (गंभीर मामलों में)

हाइपोमेनिया के लक्षण

हाइपोमेनिया उन्माद का एक कम गंभीर रूप है। हाइपोमेनिक अवस्था में, आप संभावित रूप से उत्साहपूर्ण, ऊर्जावान और उत्पादक महसूस करेंगे, लेकिन फिर भी वास्तविकता के साथ संपर्क खोए बिना अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन को आगे बढ़ाने में सक्षम होंगे। दूसरों के लिए, ऐसा लग सकता है जैसे आप केवल एक असामान्य रूप से अच्छे मूड में हैं। हालाँकि, हाइपोमेनिया के परिणामस्वरूप बुरे निर्णय हो सकते हैं जो आपके रिश्तों, करियर और प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाते हैं। इसके अलावा, हाइपोमेनिया अक्सर पूर्ण विकसित उन्माद के लिए बढ़ जाता है या इसके बाद एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण होता है।

द्विध्रुवी अवसाद के लक्षण

अतीत में, द्विध्रुवी अवसाद नियमित अवसाद के साथ ढला हुआ था, लेकिन शोध के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि दोनों के बीच महत्वपूर्ण अंतर हैं, खासकर जब यह अनुशंसित उपचार की बात आती है। द्विध्रुवी अवसाद वाले अधिकांश लोगों को एंटीडिपेंटेंट्स द्वारा मदद नहीं की जाती है। वास्तव में, एक जोखिम है कि एंटीडिप्रेसेंट द्विध्रुवी विकार को बदतर ट्रिगर उन्माद या हाइपोमेनिया बना सकता है, जिससे मूड राज्यों के बीच तेजी से साइकिल चलाना, या अन्य मूड स्थिर करने वाली दवाओं के साथ हस्तक्षेप हो सकता है।

कई समानताओं के बावजूद, कुछ लक्षण द्विध्रुवी अवसाद में सामान्य अवसाद की तुलना में अधिक आम हैं। उदाहरण के लिए, द्विध्रुवी अवसाद में चिड़चिड़ापन, अपराधबोध, अप्रत्याशित मिजाज और बेचैनी की भावनाएं शामिल होने की संभावना अधिक होती है। द्विध्रुवी अवसाद के साथ, आप आगे बढ़ सकते हैं और धीरे-धीरे बोल सकते हैं, बहुत सो सकते हैं और वजन बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, आप मानसिक अवसाद विकसित करने की संभावना रखते हैं-एक ऐसी स्थिति जिसमें आप वास्तविकता से संपर्क खो देते हैं-कार्य और सामाजिक कामकाज में बड़ी समस्याओं का अनुभव करने के लिए।

द्विध्रुवी अवसाद के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

  1. निराशाजनक, उदास या खाली महसूस करना
  2. चिड़चिड़ापन
  3. आनंद का अनुभव करने में असमर्थता
  4. थकान या ऊर्जा की हानि
  5. शारीरिक और मानसिक सुस्ती
  1. भूख या वजन में बदलाव
  2. नींद की समस्या
  3. एकाग्रता और स्मृति समस्याएं
  4. मूल्यहीनता या अपराधबोध की भावना
  5. मौत या आत्महत्या के विचार

एक मिश्रित प्रकरण के लक्षण

द्विध्रुवी विकार के मिश्रित एपिसोड में उन्माद या हाइपोमेनिया और अवसाद दोनों के लक्षण दिखाई देते हैं। मिश्रित एपिसोड के सामान्य संकेतों में आंदोलन, चिड़चिड़ापन, चिंता, अनिद्रा, व्याकुलता और रेसिंग विचारों के साथ संयुक्त अवसाद शामिल हैं। उच्च ऊर्जा और कम मनोदशा का यह संयोजन विशेष रूप से आत्महत्या के उच्च जोखिम के लिए बनाता है।

तेजी से साइकिल चलाना क्या है?

द्विध्रुवी विकार वाले कुछ लोग "रैपिड साइक्लिंग" विकसित करते हैं जहां वे 12 महीने की अवधि के भीतर उन्माद या अवसाद के चार या अधिक एपिसोड का अनुभव करते हैं। मूड स्विंग बहुत तेज़ी से हो सकता है, जैसे रोलरकोस्टर बेतरतीब ढंग से उच्च से निम्न की ओर बढ़ रहा है और दिन या घंटों की अवधि में फिर से वापस आ रहा है। तेजी से साइकिल चलाना आपको नियंत्रण से बाहर खतरनाक महसूस कर सकता है और आमतौर पर तब होता है जब आपके द्विध्रुवी विकार के लक्षणों का पर्याप्त उपचार नहीं किया जा रहा हो।

द्विध्रुवी विकार के विभिन्न चेहरे

द्विध्रुवी I विकार (उन्माद या एक मिश्रित प्रकरण) - यह बीमारी का क्लासिक मैनिक-डिप्रेसिव रूप है, जिसमें कम से कम एक मैनीक एपिसोड या मिश्रित एपिसोड होता है। आमतौर पर-लेकिन हमेशा नहीं-द्विध्रुवी I विकार में अवसाद के कम से कम एक प्रकरण शामिल होता है।

द्विध्रुवी II विकार (हाइपोमेनिया और अवसाद) - द्विध्रुवी II विकार में, आप पूर्ण विकसित उन्मत्त एपिसोड का अनुभव नहीं करते हैं। इसके बजाय, बीमारी में हाइपोमेनिया और गंभीर अवसाद के एपिसोड शामिल हैं।

साइक्लोथिमिया (हाइपोमेनिया और हल्के अवसाद) - साइक्लोथाइमिया द्विध्रुवी विकार का एक उग्र रूप है जिसमें चक्रीय मिजाज होते हैं। हालांकि, लक्षण पूर्ण विकसित उन्माद या अवसाद की तुलना में कम गंभीर हैं।

द्विध्रुवी विकार के लिए उपचार

यदि आप अपने या किसी और में द्विध्रुवी विकार के लक्षणों को देखते हैं, तो सहायता प्राप्त करने की प्रतीक्षा न करें। समस्या को अनदेखा करने से वह दूर नहीं जाएगी; वास्तव में, यह लगभग निश्चित रूप से खराब हो जाएगा। अनुपचारित द्विध्रुवी विकार के साथ रहने से आपके करियर से लेकर आपके रिश्तों तक आपके स्वास्थ्य तक हर चीज में समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन द्विध्रुवी विकार अत्यधिक उपचार योग्य है, इसलिए समस्या का निदान करना और जल्द से जल्द उपचार शुरू करना इन जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकता है।

यदि आप उपचार के लिए अनिच्छुक हैं, क्योंकि आप जिस तरह से महसूस करते हैं, जब आप उन्मत्त होते हैं, तो याद रखें कि ऊर्जा और उत्साह एक मूल्य के साथ आते हैं। उन्माद और हाइपोमेनिया अक्सर विनाशकारी, आपको और आपके आस-पास के लोगों को नुकसान पहुंचाते हैं।

उपचार मूल बातें

द्विध्रुवी विकार में दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है। चूँकि बाइपोलर डिसऑर्डर एक पुरानी, ​​रिलैप्सिंग बीमारी है, इसलिए जब आप बेहतर महसूस कर रहे हों, तब भी उपचार जारी रखना महत्वपूर्ण है। द्विध्रुवी विकार वाले अधिकांश लोगों को नए एपिसोड को रोकने और लक्षण-मुक्त रहने के लिए दवा की आवश्यकता होती है।

दवा से ज्यादा इलाज है। अकेले मेधावी आमतौर पर द्विध्रुवी विकार के लक्षणों को पूरी तरह से नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त नहीं है। द्विध्रुवी विकार के लिए सबसे प्रभावी उपचार रणनीति में दवा, चिकित्सा, जीवन शैली में बदलाव और सामाजिक समर्थन का संयोजन शामिल है।

एक अनुभवी मनोचिकित्सक के साथ काम करना सबसे अच्छा है। द्विध्रुवी विकार एक जटिल स्थिति है। निदान मुश्किल हो सकता है और उपचार अक्सर मुश्किल होता है। सुरक्षा कारणों से, दवा की बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए। एक मनोचिकित्सक जो द्विध्रुवी विकार उपचार में कुशल है, आपको इन मोड़ और घुमावों को नेविगेट करने में मदद कर सकता है।

द्विध्रुवी विकार के लिए स्व-सहायता

जबकि द्विध्रुवी विकार से निपटना हमेशा आसान नहीं होता है, इसके लिए आपको अपना जीवन नहीं चलाना पड़ता है। लेकिन द्विध्रुवी विकार का सफलतापूर्वक प्रबंधन करने के लिए, आपको स्मार्ट विकल्प बनाने होंगे। आपकी जीवनशैली और दैनिक आदतें आपके मूड पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती हैं और यहां तक ​​कि दवा की आवश्यकता को कम कर सकती है…

द्विध्रुवी विकार की कुंजी स्वयं सहायता

शिक्षित हो जाओ। द्विध्रुवी विकार के बारे में जितना संभव हो उतना जानें। जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि आप अपनी खुद की रिकवरी में मदद करेंगे।

चलते रहो। व्यायाम से मूड पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले द्विध्रुवी एपिसोड की संख्या कम हो सकती है। एरोबिक व्यायाम जो हाथ और पैर की गतिविधि को सक्रिय करता है जैसे कि दौड़ना, चलना, तैरना, नृत्य, चढ़ाई या ड्रम बजाना विशेष रूप से आपके मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के लिए फायदेमंद हो सकता है।

तनाव को नियंत्रण में रखें। उच्च-तनाव की स्थितियों से बचें, एक स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखें, और ध्यान, योग या गहरी साँस लेने जैसी विश्राम तकनीकों का प्रयास करें।

समर्थन मांगते हैं। उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जिन्हें आप मदद और प्रोत्साहन के लिए बदल सकते हैं। सहायता समूह में शामिल होने या किसी विश्वसनीय मित्र से बात करने का प्रयास करें। बाहर पहुंचना कमजोरी की निशानी नहीं है और इसका मतलब यह नहीं होगा कि आप दूसरों के लिए बोझ हैं। वास्तव में, अधिकांश दोस्तों की चापलूसी होगी कि आप उन पर विश्वास करने के लिए उन पर पर्याप्त भरोसा करते हैं, और यह केवल आपके रिश्ते को मजबूत करेगा।

मित्रों और परिवार से निकटता से जुड़े रहें। नर्वस सिस्टम को शांत करने के लिए कुछ भी उतना नहीं है जितना कि सहायक लोगों की देखभाल करने के लिए आमने-सामने संपर्क के रूप में, जो सिर्फ आपके बारे में बात कर सकते हैं जो हम अनुभव कर रहे हैं।

स्वस्थ विकल्प बनाएं। स्वस्थ नींद और खाने की आदतें आपके मूड को स्थिर करने में मदद कर सकती हैं। एक नियमित नींद कार्यक्रम रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

अपने मूड पर नजर रखें। अपने लक्षणों पर नज़र रखें और संकेतों के लिए देखें कि आपके मूड नियंत्रण से बाहर हो रहे हैं ताकि आप समस्या को शुरू होने से पहले ही रोक सकें।

द्विध्रुवी विकार और आत्महत्या

द्विध्रुवी विकार का अवसादग्रस्तता चरण अक्सर बहुत गंभीर होता है, और आत्महत्या एक प्रमुख जोखिम कारक है। वास्तव में, द्विध्रुवी विकार से पीड़ित लोग नियमित अवसाद से पीड़ित लोगों की तुलना में आत्महत्या का प्रयास करने की अधिक संभावना रखते हैं। इसके अलावा, उनके आत्महत्या के प्रयास अधिक घातक होते हैं।

द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में आत्महत्या का जोखिम अधिक होता है, जिनके पास लगातार अवसादग्रस्तता एपिसोड, मिश्रित एपिसोड, शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग का इतिहास, आत्महत्या का पारिवारिक इतिहास या बीमारी की शुरुआत होती है।

आत्महत्या की चेतावनी के संकेतों में शामिल हैं:

  • मृत्यु, आत्मघात या आत्महत्या की बात करना
  • आशाहीन या असहाय महसूस करना
  • दूसरों के लिए बेकार या एक बोझ की तरह महसूस करना
  • लापरवाही से कार्य करना, जैसे कि एक "मृत्यु की इच्छा" है
  • मामलों को क्रम में रखना या अलविदा कहना
  • उन हथियारों या गोलियों की तलाश करना, जिनका इस्तेमाल आत्महत्या के लिए किया जा सकता है

किसी भी विचार या आत्महत्या की बात को गंभीरता से लें

यदि आप या आप जिस किसी के बारे में परवाह करते हैं वह आत्मघाती है, तो 1-800-273-TALK पर U.S. में राष्ट्रीय आत्महत्या निवारक लाइफलाइन को कॉल करें या अपने देश में एक हेल्पलाइन खोजने के लिए IASP या Suicide.org पर जाएं। आप सुसाइड प्रिवेंशन भी पढ़ सकते हैं।

कारण और ट्रिगर

द्विध्रुवी विकार का कोई एक कारण नहीं है। ऐसा प्रतीत होता है कि कुछ लोग आनुवांशिक रूप से द्विध्रुवी विकार के शिकार हैं, फिर भी विरासत में मिली कमजोरी से हर कोई बीमारी का विकास नहीं करता है, यह दर्शाता है कि जीन एकमात्र कारण नहीं हैं। कुछ मस्तिष्क इमेजिंग अध्ययन द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के दिमाग में शारीरिक परिवर्तन दिखाते हैं। अन्य शोध न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन, असामान्य थायरॉयड फ़ंक्शन, सर्कैडियन ताल गड़बड़ी और तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के उच्च स्तर की ओर इशारा करते हैं।

माना जाता है कि बाहरी पर्यावरणीय और मनोवैज्ञानिक कारक भी द्विध्रुवी विकार के विकास में शामिल हैं। इन बाहरी कारकों को कहा जाता है
चलाता है। ट्रिगर उन्माद या अवसाद के नए एपिसोड सेट कर सकते हैं या मौजूदा लक्षणों को बदतर बना सकते हैं। हालांकि, कई द्विध्रुवी विकार एपिसोड एक स्पष्ट ट्रिगर के बिना होते हैं।

तनाव - तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं में आनुवंशिक भेद्यता वाले किसी व्यक्ति में द्विध्रुवी विकार हो सकता है। इन घटनाओं में कठोर या अचानक परिवर्तन शामिल होते हैं-या तो अच्छा या बुरा, जैसे कि शादी करना, कॉलेज जाना, किसी प्रियजन को खोना, निकाल दिया जाना, या आगे बढ़ना।

मादक द्रव्यों का सेवन - जबकि मादक द्रव्यों के सेवन से द्विध्रुवी विकार नहीं होता है, यह एक प्रकरण ला सकता है और रोग के पाठ्यक्रम को बिगड़ सकता है। कोकीन, परमानंद और एम्फ़ैटेमिन जैसे ड्रग्स उन्माद को ट्रिगर कर सकते हैं, जबकि शराब और ट्रैंक्विलाइज़र अवसाद को गति दे सकते हैं।

इलाज - कुछ दवाएं, विशेष रूप से अवसादरोधी दवाएं, उन्माद को ट्रिगर कर सकती हैं। अन्य दवाएं जो उन्माद पैदा कर सकती हैं उनमें ओवर-द-काउंटर ठंड दवा, भूख सप्रेसेंट, कैफीन, कॉर्टिकोस्टेरॉइड और थायरॉयड दवा शामिल हैं।

मौसमी बदलाव - उन्माद और अवसाद के एपिसोड अक्सर एक मौसमी पैटर्न का पालन करते हैं। मैनीक एपिसोड गर्मियों के दौरान अधिक सामान्य होते हैं, और गिरावट, सर्दियों और वसंत के दौरान अवसादग्रस्तता एपिसोड अधिक सामान्य होते हैं।

सोने का अभाव - नींद का नुकसान-यहां तक ​​कि कुछ घंटों के आराम को छोड़ देना-उन्माद के एक एपिसोड को ट्रिगर कर सकता है।

मदद के लिए कहां मुड़ें

अमेरिका में।: 1-800-950-6264 पर NAMI हेल्पलाइन पर कॉल करें या अपने क्षेत्र में DBSA अध्याय / सहायता समूह खोजें। (अवसाद और द्विध्रुवी समर्थन गठबंधन)

यूके: 0333 323 3880 पर सहकर्मी समर्थन लाइन पर कॉल करें और रिटर्न कॉल के लिए एक संदेश छोड़ दें या अपने पास एक सहायता समूह ढूंढें। (बाइपोलर यूके)

ऑस्ट्रेलिया: 1800 187 263 पर साने हेल्पलाइन पर कॉल करें या स्थानीय सहायता समूह खोजें। (बाइपोलर ऑस्ट्रेलिया)

कनाडा: प्रांतीय हेल्पलाइन और सहायता समूहों के लिंक के लिए सहायता ढूँढना। (कनाडा के मूड विकार सोसायटी)

अन्य देशों में: दुनिया भर में मानसिक स्वास्थ्य हॉटलाइन खोजें या यू.एस. के बाहर सहायता समूह खोजें (अवसाद और द्विध्रुवी समर्थन गठबंधन)

अनुशंसित पाठ

द्विध्रुवी विकार - लक्षण, कारण और उपचार। (राष्ट्रीय मानसिक सेहत संस्थान)

लक्षण और कारण - विभिन्न प्रकार के द्विध्रुवी विकार और प्रत्येक के लक्षण। (मायो क्लिनीक)

बाइपोलर डिसऑर्डर: रैपिड साइकलिंग और इसका उपचार - इसमें बाइपोलर डिसऑर्डर में तेजी से साइकलिंग के लक्षण, लक्षण और कारणों की जानकारी शामिल है। (अवसाद और द्विध्रुवी समर्थन गठबंधन)

द्विध्रुवी विकार के कारण क्या हैं? (पीडीएफ) - आनुवंशिक भेद्यता, जैविक भेद्यता और जीवन तनाव के बीच सहभागिता। (नैदानिक ​​हस्तक्षेप के लिए केंद्र)

आत्मघाती सोच (पीडीएफ) को समझना - आत्मघाती विचारों से कैसे लड़ें, आत्महत्या करने वाले किसी अन्य व्यक्ति की मदद करें और आपातकालीन स्थिति पर प्रतिक्रिया दें। (अवसाद और द्विध्रुवी समर्थन गठबंधन)

लेखक: मेलिंडा स्मिथ, एम.ए. और जेने सेगल, पीएच.डी. अंतिम अपडेट: फरवरी 2019

हेल्पगाइड की टीम ने डायमंड के लाभार्थियों जेफ और विकटोरिया सहगल के समर्थन की सराहना की।

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