स्किज़ोफ्रेनिया के साथ किसी की मदद करना

खुद की देखभाल करते हुए चुनौतियों पर काबू पाना

परिवार और दोस्तों का प्यार और समर्थन सिज़ोफ्रेनिया के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आपके नजदीकी किसी व्यक्ति को सिज़ोफ्रेनिया है, तो आप उस व्यक्ति को सही उपचार और स्वयं-सहायता रणनीतियों को खोजने, लक्षणों का सामना करने और एक पूरा जीवन बनाने में मदद करके एक बड़ा अंतर ला सकते हैं। सिज़ोफ्रेनिया का निदान आपके प्रियजन के लिए एक जीवन-वाक्य नहीं है। वसूली संभव है, विशेष रूप से आपके समर्थन के साथ। किसी प्रियजन के साथ व्यवहार करना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है, लेकिन ये रणनीतियाँ आपके अपने प्रियजनों को आपकी आशाओं और सपनों को खोए बिना वसूली करने के लिए सड़क पर मार्गदर्शन करने में मदद कर सकती हैं।

मेरे प्रियजन को सिज़ोफ्रेनिया है, मैं कैसे मदद करूँ?

यदि आप सिज़ोफ्रेनिया से प्यार करते हैं, तो आप किसी भी तरह की मुश्किल भावनाओं से जूझ सकते हैं, जिसमें डर, अपराधबोध, क्रोध और निराशा शामिल हैं। आप अपने प्रियजन के लक्षणों के सामने असहाय महसूस कर सकते हैं, स्किज़ोफ्रेनिया के दंश के बारे में चिंतित हैं, या अजीब व्यवहार से भ्रमित और शर्मिंदा हैं। यहां तक ​​कि आप अपने प्रियजन की बीमारी को दूसरों से छिपाने के लिए लुभा सकते हैं।

स्किज़ोफ्रेनिया वाले किसी व्यक्ति की मदद करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है:

  • बीमारी और उसकी कठिनाइयों को स्वीकार करें
  • इस मिथक में न खरीदें कि सिज़ोफ्रेनिया से ग्रस्त कोई व्यक्ति बेहतर या पूर्ण और सार्थक जीवन नहीं जी सकता है
  • अपने प्रिय को बेहतर महसूस करने और जीवन का आनंद लेने में मदद करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें
  • खुद की जरूरतों पर ध्यान दें
  • अपनी समझदारी बनाए रखें और आशावान बने रहें

सिज़ोफ्रेनिया वाले किसी प्रिय व्यक्ति की मदद करने के लिए टिप्स

  • अपने आप को शिक्षित करें। सिज़ोफ्रेनिया और इसके उपचार के बारे में सीखना आपको लक्षणों के साथ सामना करने के बारे में सूचित निर्णय लेने की अनुमति देगा, अपने प्रियजन को स्वयं-सहायता रणनीतियों को आगे बढ़ाने, असफलताओं को संभालने और वसूली की दिशा में काम करने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
  • तनाव कम करना। तनाव सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों को भड़क सकता है, इसलिए आपके प्रियजन के लिए एक संरचित और सहायक वातावरण बनाना महत्वपूर्ण है।
  • यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करें। स्किज़ोफ्रेनिया की चुनौतियों के बारे में यथार्थवादी होना महत्वपूर्ण है। अपने प्रियजन को सेट करने में मदद करें और प्रबंधनीय लक्ष्यों को प्राप्त करें, और वसूली की गति के साथ धैर्य रखें।
  • अपने प्रियजन को सशक्त बनाएं। सावधान रहें कि आप अपने प्रियजन के लिए ऐसा काम नहीं कर रहे हैं जो वह कर रहा है या करने में सक्षम है। अपने प्रियजन का समर्थन करें जबकि अभी भी यथासंभव स्वतंत्रता और स्वयं-सहायता को प्रोत्साहित करना।

टिप 1: अपना ख्याल रखें

अपना ध्यान रखना स्वार्थी नहीं है। वास्तव में, यह सिज़ोफ्रेनिया के साथ आपके प्रियजन के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आप स्वयं की स्वास्थ्य आवश्यकताओं की देखभाल करते हैं। सिज़ोफ्रेनिया परिवार पर एक अविश्वसनीय मात्रा में तनाव डाल सकता है। यह आपकी जान ले सकता है और आपको जला सकता है। और अगर आप तनावग्रस्त हैं, तो आप सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित व्यक्ति को तनावग्रस्त कर देंगे और उसके लक्षणों को बढ़ा या बढ़ा देंगे।

चूंकि स्वस्थ जीवनशैली की आदतों को अपनाना भी आपके प्रियजन के लिए सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण है, अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करके आप एक रोल मॉडल के रूप में कार्य कर सकते हैं। आप एक-दूसरे को प्रेरित करने और प्रोत्साहित करने में मदद करने के साथ-साथ इनमें से कुछ कदमों को आगे बढ़ाने में भी सक्षम हो सकते हैं।

दूसरों के साथ जुड़ें। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सामाजिक संपर्क जो आपकी परवाह करता है, तनाव को दूर करने का सबसे प्रभावी तरीका है। यह महत्वपूर्ण है कि आप और स्किज़ोफ्रेनिया वाले व्यक्ति के लिए अन्य लोग हैं जिनसे आप आमने-सामने जुड़ सकते हैं-किसी से आप बिना रुके समय के लिए बात कर सकते हैं, कोई ऐसा व्यक्ति जो न्याय किए बिना या लगातार विचलित हो जाएगा। वह व्यक्ति एक दोस्त, परिवार का सदस्य, पादरी सदस्य या पेशेवर चिकित्सक हो सकता है।

नियमित व्यायाम करें। शारीरिक गतिविधि तनाव को कम करती है और आपके मस्तिष्क में एंडोर्फिन, शक्तिशाली रसायनों को छोड़ती है जो आपकी आत्माओं को सक्रिय करती है और आपको अच्छा महसूस कराती है। चाहे आप अकेले व्यायाम करें, किसी मित्र के साथ, या अपने प्रियजन के साथ सिज़ोफ्रेनिया के साथ, अधिकांश दिनों में 30 मिनट की गतिविधि का लक्ष्य रखें, या यदि यह आसान है, तो 10 मिनट के सत्र।

स्वस्थ आहार खाएं। आप जो खाते हैं उसका सीधा असर आपके महसूस करने के तरीके पर पड़ता है। चीनी और परिष्कृत कार्ब्स, खाद्य पदार्थों को कम से कम करें जो जल्दी से मूड और ऊर्जा में दुर्घटना का कारण बनते हैं। अपने फोकस, ऊर्जा और दृष्टिकोण को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए वसायुक्त मछली, मछली के तेल, अखरोट और फ्लैक्ससीड्स से ओमेगा -3 फैटी एसिड के अपने सेवन को बढ़ावा दें। वही आहार युक्तियाँ आपके प्रियजन के लक्षणों को भी प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।

स्वीकृति का अभ्यास करें। अपने प्रियजन के निदान की अनुचितता पर निवास करने के बजाय, अपनी भावनाओं को, यहां तक ​​कि नकारात्मक लोगों को भी स्वीकार करें। यह तनाव को प्रबंधित करने और आपके मूड को संतुलित करने की आपकी क्षमता में भारी अंतर ला सकता है। अधिक के लिए HelpGuide का इमोशनल इंटेलिजेंस टूलकिट देखें।

आनंद की तलाश करो। मौज-मस्ती के लिए समय कम नहीं है, यह आवश्यक है। अपने दिन में उन चीजों के लिए समय निर्धारित करें जो आप आनंद लेते हैं, चाहे वह प्रकृति में समय बिता रहा हो, दोस्तों के पास जा रहा हो या एक अच्छी किताब पढ़ रहा हो। ऐसा करने के लिए अपने प्रियजन को सिज़ोफ्रेनिया के लिए प्रोत्साहित करें।

अपने स्वास्थ्य की देखभाल करें। आपके स्वास्थ्य की उपेक्षा केवल आपके जीवन में तनाव को बढ़ाएगी। पर्याप्त नींद लें और किसी भी चिकित्सा स्थिति में शीर्ष पर रहें।

विश्राम तकनीकों का उपयोग करें। ध्यान, गहरी साँस लेने, योग, या प्रगतिशील मांसपेशियों में छूट जैसी तकनीकें तनाव पर ब्रेक लगा सकती हैं और आपके दिमाग और शरीर को वापस संतुलन में ला सकती हैं।

टिप 2: अपने समर्थन नेटवर्क का निर्माण करें

सिज़ोफ्रेनिया वाले किसी व्यक्ति के लिए बेहतर समर्थन और देखभाल करने के लिए, आपको दूसरों से सहायता, प्रोत्साहन और समझ की आवश्यकता है। आपके पास जितना अधिक समर्थन होगा, यह आपके और आपके प्रियजन दोनों के लिए बेहतर होगा।

अपनी खुद की सीमा को पहचानें। समर्थन और देखभाल के स्तर के बारे में यथार्थवादी बनें जो आप प्रदान कर सकते हैं। आप यह सब नहीं कर सकते हैं, और यदि आप थक गए हैं तो आप किसी प्रियजन की बहुत मदद नहीं करेंगे, इसलिए जहां आप कर सकते हैं, उसकी मदद लें।

एक सहायता समूह में शामिल हों। दूसरों से मिलना जो पहले जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं, अलगाव और भय की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है। समर्थन समूह अनुभव, सलाह और जानकारी साझा करने के लिए सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों के रिश्तेदारों के लिए एक अमूल्य स्थल प्रदान करते हैं।

विश्वसनीय मित्रों और परिवार के सदस्यों की ओर मुड़ें। प्रियजनों से पूछें कि क्या आप उन्हें समर्थन के लिए बुला सकते हैं। आपके अनुरोध से अधिकांश लोग चापलूसी करेंगे।

नए दोस्तों की तलाश करें। यदि आपको ऐसा नहीं लगता है कि आपके पास कोई भी है, तो नई दोस्ती बनाने और अपने समर्थन नेटवर्क में सुधार करने में कभी देर नहीं होती।

समर्थन सेवाओं का लाभ उठाएं। अपने क्षेत्र में उपलब्ध श्वसन सेवाओं और अन्य सहायता के बारे में अपने प्रियजनों के चिकित्सक या चिकित्सक से पूछें, या स्थानीय अस्पतालों और मानसिक स्वास्थ्य क्लीनिकों से संपर्क करें।

टिप 3: उपचार और स्वयं-सहायता को प्रोत्साहित करें

उपचार और स्व-सहायता को प्रोत्साहित करना सिज़ोफ्रेनिया वाले किसी प्रिय व्यक्ति की मदद करने की आधारशिला है। जबकि दवा सिज़ोफ्रेनिया उपचार का एक महत्वपूर्ण तत्व है, आपके प्रियजन की वसूली अन्य कारकों पर भी निर्भर करती है। स्वस्थ आहार में बदलाव, तनाव को प्रबंधित करना, व्यायाम करना और सामाजिक समर्थन प्राप्त करने जैसी स्व-सहायता रणनीतियाँ आपके प्रियजन के लक्षणों, भावनाओं और आत्म-सम्मान पर गहरा प्रभाव डाल सकती हैं। और जितना अधिक कोई अपने लिए करता है, उतना कम निराश और असहाय महसूस करेगा, और अधिक संभावना है कि उनका डॉक्टर उनकी दवा को कम करने में सक्षम होगा। आपका प्रोत्साहन और समर्थन आपके प्रियजन के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है, जो स्वयं सहायता का कार्यक्रम शुरू करने और जारी रखने में मदद करता है।

इलाज शुरू

अक्सर, उपचार की पहली चुनौती एक डॉक्टर को देखने के लिए सिज़ोफ्रेनिया वाले व्यक्ति को आश्वस्त करती है। भ्रम, मतिभ्रम और व्यामोह का अनुभव करने वाले लोगों के लिए, चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आवाज और साजिश के सिद्धांत वास्तविक हैं।

यदि स्किज़ोफ्रेनिया वाले किसी प्रिय व्यक्ति को डॉक्टर को देखने के लिए अनिच्छुक हैं, तो प्रयास करें:

विकल्प प्रदान करें। आपका प्रिय व्यक्ति डॉक्टर को देखने के लिए अधिक इच्छुक हो सकता है यदि उसका स्थिति पर कुछ नियंत्रण है। यदि आपका रिश्तेदार आप पर संदेह करता है, तो सुझाव दें कि नियुक्ति में उनके साथ एक और व्यक्ति है। आप अपने प्रियजन को डॉक्टरों का विकल्प भी दे सकते हैं।

किसी विशेष लक्षण पर ध्यान दें। स्किज़ोफ्रेनिया से पीड़ित व्यक्ति किसी डॉक्टर को देखकर न्याय करने या "पागल" कहे जाने के डर से विरोध कर सकता है। आप अनिद्रा या ऊर्जा की कमी जैसे विशिष्ट लक्षण से निपटने के लिए डॉक्टर को दौरा करने का सुझाव देकर कम धमकी दे सकते हैं।

किसी प्रियजन के सिज़ोफ्रेनिया उपचार का समर्थन करने के लिए सुझाव

  • तुरंत मदद लें। शुरुआती हस्तक्षेप से सिज़ोफ्रेनिया के पाठ्यक्रम में फर्क पड़ता है, इसलिए अपने प्रियजन को एक अच्छा डॉक्टर ढूंढने और उपचार शुरू करने में मदद करें।
  • स्वतंत्रता को बढ़ावा देना। अपने प्रियजन के लिए सब कुछ करने के बजाय, उन्हें विकसित करने या मज़बूत करने में मदद करें जो अधिक स्वतंत्रता की अनुमति देगा।
  • सहयोगी बनो। जब आपके प्रियजन को अपने स्वयं के उपचार में एक आवाज होती है, तो वे वसूली की दिशा में काम करने के लिए अधिक प्रेरित होंगे।
  • स्वयं सहायता के लिए प्रोत्साहित करें। चूंकि सिज़ोफ्रेनिया अक्सर एपिसोडिक होता है, गंभीर लक्षणों से बचाव की अवधि आपके प्रियजन को स्वयं-सहायता रणनीतियों को नियोजित करने का अवसर प्रदान कर सकती है जो भविष्य के एपिसोड की लंबाई और आवृत्ति को सीमित कर सकती है।

टिप 4: दवा की निगरानी करें

एक बार उपचार के दौरान, सावधानीपूर्वक निगरानी यह सुनिश्चित कर सकती है कि आपका प्रिय ट्रैक पर रहता है और दवा का सबसे अधिक लाभ उठाता है।

साइड इफेक्ट को गंभीरता से लें। साइड इफेक्ट के कारण सिज़ोफ्रेनिया वाले कई लोग अपनी दवा लेना बंद कर देते हैं। डॉक्टर के ध्यान में कोई भी कष्टप्रद दुष्प्रभाव लाएँ, जो खुराक को कम करने में सक्षम हो, किसी अन्य एंटीसाइकोटिक पर स्विच कर सकता है, या साइड इफेक्ट का सामना करने के लिए दवा जोड़ सकता है।

अपने प्रियजन को नियमित रूप से दवा लेने के लिए प्रोत्साहित करें। यहां तक ​​कि नियंत्रण में दुष्प्रभाव के साथ, सिज़ोफ्रेनिया वाले कुछ लोग दवा से इनकार करते हैं या उनकी दैनिक खुराक को याद रखने में परेशानी होती है। दवा कैलेंडर, साप्ताहिक पिलबॉक्स और टाइमर मदद कर सकते हैं। कुछ दवाएं दैनिक गोलियों के बजाय लंबे समय तक चलने वाले साप्ताहिक या मासिक इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध हैं।

दवा के आदान-प्रदान से बचने के लिए सावधान रहें। अपने प्रियजन को किसी भी खतरनाक ड्रग इंटरैक्शन से बचने में मदद करें, डॉक्टर को ड्रग्स और सप्लीमेंट्स की पूरी सूची दें। शराब या अवैध ड्रग्स को सिज़ोफ्रेनिया की दवा के साथ मिलाना हानिकारक है, इसलिए डॉक्टर से बात करें यदि आपके रिश्तेदार को मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या है।

अपने परिवार के सदस्य की प्रगति को ट्रैक करें। एक पत्रिका या डायरी दवा के जवाब में आपके परिवार के सदस्य के व्यवहार, मनोदशा और अन्य लक्षणों में परिवर्तन को ट्रैक करने का एक अच्छा तरीका है।

टिप 5: रिलैप्स के संकेतों के लिए देखें

स्टॉपिंग दवा स्किज़ोफ्रेनिया में सबसे अधिक बार-बार आने का कारण है, इसलिए यह बेहद ज़रूरी है कि आपके परिवार के सदस्य द्वारा निर्देशित दवा लेना जारी रहे। जबकि रिलैप्स तब भी हो सकता है जब कोई व्यक्ति निर्धारित दवा ले रहा हो, तो आप चेतावनी के संकेतों को पहचानकर और तत्काल कदम उठाकर पूर्ण विकसित संकट को रोक सकते हैं।

सिज़ोफ्रेनिया से राहत के सामान्य चेतावनी संकेत

  • अनिद्रा
  • समाज से दूरी बनाना
  • व्यक्तिगत स्वच्छता का बिगड़ना
  • बढ़ रहा व्यामोह
  • शत्रुता
  • भ्रामक या निरर्थक भाषण
  • अजीब गायब
  • दु: स्वप्न

यदि आपको किसी प्रकार के खतरे के संकेत या अन्य संकेत दिखाई देते हैं, तो आपके परिवार के सदस्य के सिजोफ्रेनिया के लक्षण खराब हो रहे हैं, तुरंत डॉक्टर को बुलाओ।

टिप 6: संकट की स्थितियों के लिए तैयार रहें

पलायन को रोकने के आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, ऐसे समय हो सकते हैं जब आपके प्रियजन की हालत तेजी से बिगड़ती है और उसे सुरक्षित रखने के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। एक तीव्र मनोविकार के लिए एक आपातकालीन योजना तैयार होने से आपको संकट को सुरक्षित और जल्दी से निपटाने में मदद मिलेगी। सिज़ोफ्रेनिया वाले किसी व्यक्ति के लिए एक अच्छी आपातकालीन योजना में शामिल हैं:

  • अपने प्रियजन डॉक्टर और चिकित्सक के लिए आपातकालीन संपर्क जानकारी।
  • आप जिस अस्पताल में मनोरोगी प्रवेश के लिए जाएंगे उसका पता और फोन नंबर।
  • मित्र या रिश्तेदार जो संकट से निपटने के दौरान अन्य बच्चों या आश्रितों की देखभाल करेंगे।

अपने परिवार के सदस्य के साथ आपातकालीन योजना पर जाना भी बुद्धिमानी है। संकट की स्थिति आपके प्रियजन के लिए कम भयावह हो सकती है यदि वे जानते हैं कि आपातकाल के दौरान क्या करना है।

एक सिज़ोफ्रेनिया संकट से निपटने के लिए 10 सुझाव

  1. याद रखें कि आप तीव्र मनोविकृति का कारण नहीं बन सकते हैं
  2. व्यक्ति नियंत्रण के नुकसान की अपनी भावनाओं से भयभीत हो सकता है
  3. जलन या गुस्सा न व्यक्त करें
  4. चिल्लाओ मत
  5. व्यंग्य को हथियार की तरह इस्तेमाल न करें
  6. विकर्षण कम करें (टीवी, रेडियो, फ्लोरोसेंट लाइट बंद करें जो हम, आदि)
  7. किसी भी आकस्मिक आगंतुकों को छोड़ने के लिए कहें-कम लोगों को बेहतर
  8. प्रत्यक्ष निरंतर नेत्र संपर्क से बचें
  9. व्यक्ति को छूने से बचें
  10. बैठ जाओ और व्यक्ति को भी बैठने के लिए कहें

स्रोत: विश्व फैलोशिप सिज़ोफ्रेनिया और संबद्ध विकार के लिए

टिप 7: आवास विकल्पों का अन्वेषण करें

सिज़ोफ्रेनिया वाले किसी व्यक्ति को रहने के लिए एक स्थिर, सहायक जगह की आवश्यकता होती है, लेकिन सही रहने की स्थिति को खोजना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

  • क्या आपका प्रिय व्यक्ति उसकी देखभाल कर सकता है या खुद?
  • दैनिक गतिविधियों के लिए उसे कितना समर्थन चाहिए?
  • क्या आपके प्रियजन को दवा या शराब की समस्या है?
  • आपके प्रियजन को कितना उपचार पर्यवेक्षण की आवश्यकता है?

परिवार के साथ रहते हैं

सिज़ोफ्रेनिया वाले किसी व्यक्ति के लिए परिवार के साथ रहना एक अच्छा विकल्प हो सकता है यदि उनके परिवार के सदस्य बीमारी को अच्छी तरह से समझते हैं, उनके पास एक मजबूत समर्थन प्रणाली है, और जो भी सहायता की आवश्यकता है, प्रदान करने में सक्षम हैं।

घर पर व्यवस्था सफल होने की संभावना कम होती है यदि सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित व्यक्ति ड्रग्स या अल्कोहल का उपयोग करता है, दवा लेने का विरोध करता है, या आक्रामक या असहयोगी है।

सिज़ोफ्रेनिया वाले किसी के लिए सही आवास विकल्प चुनना
से गृहीत किया गया: सिज़ोफ्रेनिया: ए हैंडबुक फॉर फैमिलीज़, हेल्थ कनाडा
परिवार के साथ रहना सबसे अच्छा काम करता है:
  • सिज़ोफ्रेनिया वाले व्यक्ति काफी उच्च स्तर पर कार्य करता है, दोस्ती बनाए रख सकता है, और घर से बाहर की गतिविधियों में शामिल होता है।
  • परिवार के सदस्यों के बीच बातचीत आराम से होती है।
  • स्किज़ोफ्रेनिया वाले व्यक्ति को उपलब्ध सहायता सेवाओं का लाभ उठाने का इरादा है।
  • रहने की स्थिति घर में किसी भी छोटे बच्चों के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करती है।
परिवार के साथ रहने की सलाह नहीं दी जाती है अगर:
  • मुख्य देखभाल करने वाला एकल, बीमार या बुजुर्ग है।
  • सिज़ोफ्रेनिया वाला व्यक्ति इतना बीमार है कि सामान्य पारिवारिक जीवन जीने की संभावना कम है।
  • स्थिति शादी में तनाव का कारण बनती है या घर में बच्चों को भयभीत और नाराज महसूस करती है।
  • अधिकांश पारिवारिक घटनाएं सिजोफ्रेनिया वाले व्यक्ति के इर्द-गिर्द घूमती हैं।
  • समर्थन सेवाएँ अनुपलब्ध हैं।

यदि आप किसी व्यक्ति के साथ सिज़ोफ्रेनिया से ग्रस्त हैं, तो आप इसे महसूस करने की कोशिश न करें। यदि आप अपनी आवश्यकताओं या परिवार के अन्य सदस्यों की देखभाल नहीं कर सकते हैं, जबकि अपने प्रियजन की देखभाल करते हैं, तो वे कहीं और से बेहतर होंगे।

परिवार के घर के बाहर आवासीय विकल्प

यदि एक घर में रहने की व्यवस्था सही नहीं है, तो अपने समुदाय में आवासीय सुविधाओं का पता लगाएं।

आपके क्षेत्र के विकल्पों में शामिल हो सकते हैं:

आवासीय उपचार सुविधाएं या 24 घंटे देखभाल घर - अधिक सहायता की आवश्यकता वाले लोगों के लिए एक अधिक संरचित वातावरण और एक तीव्र मनोविकार से पीड़ित।

संक्रमणकालीन समूह घर - एक गहन कार्यक्रम जो व्यक्तियों को समाज में वापस संक्रमण करने में मदद करता है और संकट या अस्पताल में भर्ती होने से बचता है।

घरों में पालक या बोर्डिंग - भोजन और अन्य बुनियादी आवश्यकताओं को प्रदान करते हुए एक समूह की रहने की स्थिति स्वतंत्रता की डिग्री की पेशकश करती है।

पर्यवेक्षित अपार्टमेंट - निवासी अकेले रहते हैं या एक अपार्टमेंट साझा करते हैं, जिसमें सहायता और सहायता प्रदान करने के लिए स्टाफ सदस्य साइट पर उपलब्ध हैं।

मदद के लिए कहां मुड़ें

  • में अमेरिका, 1-800-950-6264 पर कॉल करें या NAMI.org पर जाएं
  • में यूके, 0300 5000 927 पर कॉल करें या रिथिंक पर जाएँ: सिज़ोफ्रेनिया
  • में ऑस्ट्रेलिया, 1800 18 7263 को साने ऑस्ट्रेलिया जाएँ
  • में कनाडा, कनाडा की स्कीज़ोफ्रेनिया सोसायटी उन क्षेत्रीय समाजों के लिए लिंक प्रदान करती है जो हेल्पलाइन और स्थानीय सेवाएं प्रदान करते हैं

अनुशंसित पाठ

स्किज़ोफ्रेनिया: द जर्नी टू रिकवरी (पीडीएफ) - सिज़ोफ्रेनिया के आकलन और उपचार के लिए पारिवारिक गाइड। (कनाडा का सिज़ोफ्रेनिया सोसाइटी)

असामान्य विचार और व्यवहार (पीडीएफ) के साथ काम करना - किसी प्रियजन में सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों और व्यवहार का मुकाबला करने पर तथ्य पत्रक। (Rethink)

जिन लोगों को स्किज़ोफ्रेनिया है, उनकी मदद करने के लिए 60 टिप्स - सिज़ोफ्रेनिया वाले किसी व्यक्ति के साथ संवाद करने, किसी संकट से निपटने, और रिलैप्स से बचने के लिए टिप्स। (Schizophrenia.com)

गंभीर मानसिक बीमारी के साथ किसी के लिए एक अच्छा आवासीय विकल्प खोजना - सिज़ोफ्रेनिया वाले किसी व्यक्ति के लिए सही रहने की व्यवस्था चुनने के लिए सुझाव प्रदान करता है। (Schizophrenia.com)

लेखक: मेलिंडा स्मिथ, एम.ए., लॉरेंस रॉबिन्सन, और जीन सेगल, पीएच.डी. अंतिम अद्यतन: नवंबर २०१8

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