डेटिंग युक्तियाँ सही व्यक्ति खोजने के लिए

नए रिश्तों को कैसे नेविगेट करें और प्यार को पाएं

क्या आप सिंगल हैं और प्यार की तलाश में हैं? क्या आपको सही व्यक्ति से मिलना मुश्किल है? जब आपको प्रेम संबंध बनाने में परेशानी हो रही है, तो यह सब बहुत आसान हो जाता है कि वह निराश हो जाए या डेटिंग और रिश्तों के बारे में विनाशकारी मिथकों को खरीद ले। यहां तक ​​कि अगर आपको बार-बार जलाया गया है या डेटिंग के समय एक खराब ट्रैक रिकॉर्ड है, तो ये युक्तियां आपको चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने और एक प्रेमपूर्ण संबंध खोजने की राह पर रखने में मदद कर सकती हैं।

आपको प्यार पाने से क्या रोक रहा है?

एक एकल व्यक्ति के रूप में जीवन कई पुरस्कार प्रदान करता है, जैसे कि अपने खुद के शौक और हितों को आगे बढ़ाने के लिए स्वतंत्र होना, अपनी खुद की कंपनी का आनंद लेना सीखना और एकांत के शांत क्षणों की सराहना करना। हालांकि, यदि आप किसी के साथ अपने जीवन को साझा करने के लिए तैयार हैं और एक स्थायी, सार्थक संबंध बनाना चाहते हैं, तो एक ही व्यक्ति के रूप में जीवन भी निराशाजनक लग सकता है।

हम में से कई लोगों के लिए, हमारा भावनात्मक सामान सही रोमांटिक साथी को एक कठिन यात्रा खोजने में मदद कर सकता है। शायद आप एक ऐसे घर में पले-बढ़े हैं, जहां एक ठोस, स्वस्थ संबंध का कोई रोल मॉडल नहीं था और आपको संदेह है कि ऐसा कुछ भी मौजूद है। या हो सकता है कि आपके डेटिंग इतिहास में केवल संक्षिप्त मक्खियाँ हों और आप यह नहीं जानते कि रिश्ता कैसे बनाया जाए। आप अपने अतीत से एक अनसुलझे मुद्दे के कारण गलत प्रकार के व्यक्ति के प्रति आकर्षित हो सकते हैं या बार-बार वही बुरे विकल्प बना सकते हैं। या हो सकता है कि आप सही व्यक्ति से मिलने के लिए खुद को सर्वश्रेष्ठ वातावरण में नहीं डाल रहे हैं, या जब आप ऐसा करते हैं, तो आप पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं। जो भी मामला हो, आप अपनी बाधाओं को दूर कर सकते हैं और एक स्वस्थ रोमांटिक संबंध पा सकते हैं।

स्वस्थ संबंध क्या है?

एक स्वस्थ संबंध तब होता है जब दो लोग एक कनेक्शन के आधार पर विकास करते हैं:

  • परस्पर आदर
  • भरोसा
  • ईमानदारी
  • समर्थन
  • निष्पक्षता / समानता
  • अलग पहचान
  • अच्छा संवदा
  • चंचलता / हौसले की भावना

स्रोत: UW सिएटल

डेटिंग और रिश्तों के बारे में आपकी गलतफहमी को फिर से समझना

प्यार पाने के लिए पहला कदम डेटिंग और रिश्तों के बारे में कुछ गलत धारणाओं को फिर से आश्वस्त करना है जो आपको स्थायी प्यार खोजने से रोक सकती है।

कॉमन मिथक डेटिंग के बारे में और प्यार की तलाश में
मिथक: मैं केवल तभी खुश और पूर्ण हो सकता हूं जब मैं किसी रिश्ते में हूं या किसी रिश्ते की तुलना में खराब संबंध रखना बेहतर है।

तथ्य: जबकि ऐसे स्वास्थ्य लाभ हैं जो एक ठोस रिश्ते में होने के साथ आते हैं, बहुत से लोग एक जोड़े का हिस्सा बने बिना ही खुश और पूर्ण हो सकते हैं। कुछ सामाजिक हलकों में कलंक के बावजूद, जो सिंगल होने के साथ-साथ एक रिश्ते में प्रवेश करने के लिए महत्वपूर्ण नहीं है, "केवल फिट होने के लिए।" अकेले रहना और अकेला होना एक ही बात नहीं है। और कुछ भी उतना अस्वास्थ्यकर और विवादपूर्ण नहीं है जितना कि खराब रिश्ते में होना।

मिथक: अगर मुझे किसी के प्रति तुरंत आकर्षण महसूस नहीं होता है, तो यह पीछा करने लायक रिश्ता नहीं है।

तथ्य: यह दूर करने के लिए एक महत्वपूर्ण मिथक है, खासकर यदि आपके पास अनुचित विकल्प बनाने का इतिहास है। तुरंत यौन आकर्षण और स्थायी प्रेम जरूरी नहीं कि हाथ से हाथ मिल जाए। समय के साथ भावनाएं बदल सकती हैं और गहरी हो सकती हैं, और दोस्त कभी-कभी प्रेमी बन जाते हैं-अगर आप उन रिश्तों को विकसित होने का मौका देते हैं।

मिथक: महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अलग भावनाएं होती हैं।

तथ्य: महिलाओं और पुरुषों को समान चीजें महसूस होती हैं लेकिन कभी-कभी अपनी भावनाओं को अलग-अलग तरीके से व्यक्त करते हैं, अक्सर समाज के सम्मेलनों के अनुसार। लेकिन पुरुष और महिला दोनों एक ही मूल भावनाओं का अनुभव करते हैं जैसे कि उदासी, क्रोध, भय और खुशी।

मिथक: सच्चा प्यार निरंतर है या समय के साथ शारीरिक आकर्षण बढ़ता है।

तथ्य: प्यार शायद ही कभी स्थिर होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि प्यार या शारीरिक आकर्षण समय के साथ फीका पड़ जाता है। जैसा कि हम उम्र में, दोनों पुरुषों और महिलाओं में कम यौन हार्मोन होते हैं, लेकिन भावनाएं अक्सर हार्मोन से अधिक जुनून को प्रभावित करती हैं, और समय के साथ यौन जुनून मजबूत हो सकता है।

मिथक: मैं उन चीजों को बदलने में सक्षम होऊंगा जो मुझे किसी के बारे में पसंद नहीं हैं।

तथ्य: आप किसी को नहीं बदल सकते। लोग केवल तभी बदलना चाहते हैं जब वे बदलना चाहते हैं।

मिथक: मैं अपने माता-पिता के करीब महसूस नहीं करता था, इसलिए अंतरंगता मेरे लिए हमेशा असहज रहने वाली है।

तथ्य: व्यवहार के किसी भी पैटर्न को बदलने में कभी देर नहीं होती। समय के साथ, और पर्याप्त प्रयास से, आप अपने सोचने, महसूस करने और कार्य करने के तरीके को बदल सकते हैं।

मिथक: असहमति हमेशा एक रिश्ते में समस्याएं पैदा करती है।

तथ्य: संघर्ष नकारात्मक या विनाशकारी होना जरूरी नहीं है। सही संकल्प कौशल के साथ, संघर्ष भी एक रिश्ते में वृद्धि का अवसर प्रदान कर सकता है।

डेटिंग और प्यार पाने की उम्मीदें

जब हम एक दीर्घकालिक साथी की तलाश शुरू करते हैं या एक रोमांटिक रिश्ते में प्रवेश करते हैं, तो हम में से कई एक पूर्व निर्धारित सेट (अक्सर अवास्तविक) अपेक्षाओं के साथ ऐसा करते हैं-जैसे कि व्यक्ति को कैसे दिखना और व्यवहार करना चाहिए, रिश्ते की प्रगति कैसे होनी चाहिए, और प्रत्येक साथी को भूमिकाएँ पूरी करनी चाहिए। ये अपेक्षाएँ आपके पारिवारिक इतिहास, आपके सहकर्मी समूह के प्रभाव, आपके पिछले अनुभवों या फिल्मों और टीवी कार्यक्रमों में दिखाए गए आदर्शों पर भी आधारित हो सकती हैं। इनमें से कई अवास्तविक उम्मीदों को बनाए रखना किसी भी संभावित साथी को अपर्याप्त लग सकता है और किसी भी नए रिश्ते को निराशाजनक लगता है।

विचार करें कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है

आप क्या करते हैं, के बीच भेद चाहते हैं और तुम क्या जरुरत एक साथी में। वांछनीय हैं, परक्राम्य नहीं हैं।

चाहता हे इसमें कब्जे, बुद्धि और शारीरिक विशेषताओं जैसे ऊंचाई, वजन और बालों का रंग जैसी चीजें शामिल हैं। यहां तक ​​कि अगर कुछ लक्षण पहले समय पर महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण लगते हैं, तो समय के साथ आपको अक्सर पता चलेगा कि आप अपनी पसंद को सीमित कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, जो व्यक्ति है उसे खोजना अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है:

  • बेहद बुद्धिमान के बजाय जिज्ञासु। जिज्ञासु लोग समय के साथ होशियार हो जाते हैं, जबकि जो उज्ज्वल हैं वे बौद्धिक रूप से सुस्त हो सकते हैं यदि उनमें जिज्ञासा की कमी है।
  • सेक्सी के बजाय कामुक।
  • सुंदर या सुंदर के बजाय देखभाल।
  • ग्लैमरस होने के बजाय थोड़ा रहस्यमय।
  • धनी के बजाय विनोदी।
  • एक विशिष्ट जातीय या सामाजिक पृष्ठभूमि से किसी के बजाय आपके समान मूल्यों वाले परिवार से।

ज़रूरत उस जरूरत से अलग हैं जो उन जरूरतों में हैं जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखती हैं, जैसे कि जीवन में मूल्य, महत्वाकांक्षाएं या लक्ष्य। ये शायद वे चीजें नहीं हैं जिन्हें आप किसी व्यक्ति के बारे में सड़क पर नज़र रखकर, डेटिंग साइट पर उनकी प्रोफाइल को पढ़कर, या अंतिम कॉल से पहले एक बार में एक त्वरित कॉकटेल साझा कर सकते हैं।

क्या लगता है आप के लिए सही है?

स्थायी प्रेम की तलाश में, जो सही लगता है उसे भूल जाओ, जो तुम हो उसे भूल जाओ सोच सही होना चाहिए, और जो आपके दोस्त, माता-पिता, या अन्य लोग सोचते हैं, वह सही है, और खुद से पूछें: क्या रिश्ता है महसूस मेरे लिए सही है?

डेटिंग टिप 1: चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखें

एक रिश्ते को अपने जीवन का केंद्र न बनाएं। अपने करियर, स्वास्थ्य और परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों का आनंद लें। जब आप खुद को खुश रखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह आपके जीवन को संतुलित रखेगा और जब आप किसी व्यक्ति से मिलते हैं, तो आपको अधिक दिलचस्प व्यक्ति बनाते हैं।

याद रखें कि पहले इंप्रेशन हमेशा विश्वसनीय नहीं होते हैं, खासकर जब इंटरनेट डेटिंग की बात हो। वास्तव में किसी व्यक्ति को जानने के लिए हमेशा समय लगता है और आपको विभिन्न स्थितियों में किसी के साथ होने का अनुभव करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, यह व्यक्ति कितनी अच्छी तरह दबाव में रहता है जब चीजें अच्छी तरह से नहीं चलती हैं या जब वे थके हुए, निराश या भूखे होते हैं?

अपनी खामियों और कमियों के बारे में ईमानदार रहें। हर किसी की खामियां हैं, और एक रिश्ते को अंतिम रूप देने के लिए, आप चाहते हैं कि कोई व्यक्ति आपसे उस व्यक्ति के लिए प्यार करे, न कि वह व्यक्ति जो आप बनना चाहते हैं, या वह व्यक्ति जो वे सोचते हैं कि आपको होना चाहिए। इसके अलावा, जिसे आप एक दोष मानते हैं, वह वास्तव में एक और व्यक्ति हो सकता है जो विचित्र और आकर्षक लगता है। सभी ढोंग को बहाकर, आप दूसरे व्यक्ति को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे, जिससे एक ईमानदार, अधिक संपूर्ण संबंध बन सके।

टिप 2: एक वास्तविक कनेक्शन बनाएँ

डेटिंग खेल तंत्रिका wracking हो सकता है। यह चिंता करना स्वाभाविक है कि आप कैसे आएंगे और आपकी तिथि आपको पसंद आएगी या नहीं। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना शर्म या सामाजिक रूप से अजीब महसूस करते हैं, आप अपनी नसों और आत्म-चेतना को दूर कर सकते हैं और एक महान संबंध बना सकते हैं।

बाहर की ओर ध्यान दें, भीतर की ओर नहीं। पहली-तारीख की नसों का मुकाबला करने के लिए, अपना ध्यान इस बात पर केंद्रित करें कि आपकी तारीख क्या कह रही है और क्या कर रही है और आपके आंतरिक विचारों के बजाय आपके आसपास क्या चल रहा है। पल में पूरी तरह से मौजूद रहने से आपके दिमाग को चिंताओं और असुरक्षा को दूर करने में मदद मिलेगी।

उत्सुक रहो। जब आप किसी और के विचारों, भावनाओं, अनुभवों, कहानियों और विचारों के बारे में वास्तव में उत्सुक होते हैं, तो यह दिखाता है-और वे आपको इसके लिए पसंद करेंगे। यदि आप अपना समय अपनी तिथि को बढ़ावा देने की कोशिश में बिताते हैं, तो आप अधिक आकर्षक और दिलचस्प होंगे। और अगर आप वास्तव में अपनी तारीख में दिलचस्पी नहीं रखते हैं, तो रिश्ते को आगे बढ़ाने में बहुत कम बिंदु हैं।

वास्तविक बनो। दूसरों में दिलचस्पी दिखाना फेक नहीं हो सकता। यदि आप केवल सुनने या देखभाल करने का दिखावा कर रहे हैं, तो आपकी तिथि उस पर लागू होगी। किसी को भी जोड़-तोड़ या छंटनी पसंद नहीं है। कनेक्ट करने और एक अच्छी छाप बनाने में आपकी मदद करने के बजाय, आपके प्रयासों की सबसे अधिक संभावना होगी। यदि आप वास्तव में अपनी तिथि में रुचि नहीं रखते हैं, तो रिश्ते को आगे बढ़ाने के लिए बहुत कम बिंदु हैं।

ध्यान दें। दूसरे व्यक्ति को सही मायने में सुनने का प्रयास करें। वे जो कहते हैं, उस पर पूरा ध्यान देते हैं और वे कैसे बातचीत करते हैं, आप जल्दी से उन्हें जान पाएंगे। छोटी चीजें एक लंबा रास्ता तय करती हैं, जैसे कि किसी की वरीयताओं को याद रखना, वे कहानियां जो उन्होंने आपको बताई हैं, और उनके जीवन में क्या हो रहा है।

अपना स्मार्टफोन दूर रखो।जब आप मल्टीटास्किंग कर रहे हों तो आप वास्तव में ध्यान नहीं दे सकते हैं या एक वास्तविक कनेक्शन बना सकते हैं। अशाब्दिक संचार-सूक्ष्म हावभाव, भाव और अन्य दृश्य संकेत हमें किसी अन्य व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ बताते हैं, लेकिन जब तक आप इसमें शामिल नहीं हो जाते, तब तक उन्हें याद रखना आसान होता है।

टिप 3: मज़े करने पर प्राथमिकता दें

ऑनलाइन डेटिंग, एकल कार्यक्रम, और गति डेटिंग जैसी मैचमेकिंग सेवाएं कुछ लोगों के लिए सुखद हैं, लेकिन दूसरों के लिए वे उच्च दबाव वाली नौकरी के साक्षात्कार की तरह महसूस कर सकते हैं। और जो भी डेटिंग विशेषज्ञ आपको बता सकते हैं, सही कैरियर खोजने और स्थायी प्रेम पाने के बीच एक बड़ा अंतर है।

डेटिंग साइटों को कुरेदने या पिक-अप बार में लटकने के बजाय, अपने समय को एकल व्यक्ति के रूप में अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करने और नई घटनाओं में भाग लेने के लिए एक महान अवसर के रूप में सोचें। अपना ध्यान केंद्रित करने में मज़ा करें। गतिविधियों का अनुसरण करके आप आनंद लेते हैं और नए वातावरण में खुद को डालते हैं, आप नए लोगों से मिलेंगे जो समान रुचियों और मूल्यों को साझा करते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप किसी को विशेष नहीं पाते हैं, तो भी आपने खुद का आनंद लिया होगा और शायद नई दोस्ती भी बनाई होगी।

मजेदार गतिविधियों और समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने के लिए सुझाव:

  • पसंदीदा दान, पशु आश्रय, या राजनीतिक अभियान के लिए स्वयंसेवक। या यहां तक ​​कि एक स्वयंसेवक छुट्टी की कोशिश करें (विवरण के लिए नीचे संसाधन अनुभाग देखें)।
  • एक स्थानीय कॉलेज या विश्वविद्यालय में एक विस्तार पाठ्यक्रम ले लो।
  • नृत्य, खाना पकाने या कला वर्ग के लिए साइन अप करें।
  • एक रनिंग क्लब, हाइकिंग ग्रुप, साइक्लिंग ग्रुप या स्पोर्ट्स टीम से जुड़ें।
  • एक थिएटर समूह, फिल्म समूह में शामिल हों, या एक संग्रहालय में एक पैनल चर्चा में भाग लें।
  • स्थानीय पुस्तक समूह या फ़ोटोग्राफ़ी क्लब खोजें।
  • स्थानीय भोजन और वाइन चखने की घटनाओं या आर्ट गैलरी के उद्घाटन में भाग लें।
  • रचनात्मक रहें: अपने क्षेत्र में उपलब्ध गतिविधियों की एक सूची लिखें और, अपनी आँखें बंद करने के साथ, बेतरतीब ढंग से एक में एक पिन डालें, भले ही यह ऐसा कुछ हो जिसे आप सामान्य रूप से कभी भी विचार नहीं करेंगे। पोल डांसिंग, ओरिगामी या लॉन बॉलिंग के बारे में कैसे? अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना अपने आप में फायदेमंद हो सकता है।

टिप 4: शांति से अस्वीकृति को संभालें

कुछ बिंदु पर, प्यार की तलाश करने वाले हर व्यक्ति को अस्वीकृति से निपटना पड़ता है - दोनों को खारिज कर दिया गया व्यक्ति और अस्वीकार करने वाले व्यक्ति के रूप में। यह डेटिंग का एक अनिवार्य हिस्सा है, और कभी भी घातक नहीं है। सकारात्मक रहने और अपने और दूसरों के साथ ईमानदार रहने से, अस्वीकृति को संभालना बहुत कम डराने वाला हो सकता है। कुंजी यह स्वीकार करना है कि अस्वीकृति डेटिंग का एक अनिवार्य हिस्सा है, लेकिन इसके बारे में चिंता करने के लिए बहुत अधिक समय खर्च नहीं करना है। यह कभी घातक नहीं होता।

जब डेटिंग और प्यार की तलाश में अस्वीकृति से निपटने के लिए युक्तियाँ

इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। यदि आप एक या कुछ तारीखों के बाद खारिज कर दिए जाते हैं, तो दूसरे व्यक्ति की संभावना केवल आपको सतही कारणों से खारिज करने की होती है, जिनका आपके पास कोई नियंत्रण नहीं है-कुछ लोग सिर्फ ब्रूनेट्स, गोरे लोगों को शांत करने के लिए गोरे को पसंद करते हैं-या क्योंकि वे दूर करने में असमर्थ हैं उनके अपने मुद्दे। शुरुआती अस्वीकारों के लिए आभारी रहें-यह आपको सड़क के नीचे बहुत अधिक दर्द से बचा सकता है।

उस पर ध्यान न दें, लेकिन अनुभव से सीखें। अपने द्वारा की गई किसी भी गलती पर खुद को मत मारो। यदि यह बार-बार होता है, हालांकि, इस बात पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें कि आप दूसरों से कैसे संबंधित हैं, और किसी भी समस्या पर आपको काम करने की आवश्यकता है। फिर इसे जाने दिया। स्वस्थ तरीके से अस्वीकृति से निपटने से आपकी ताकत और लचीलापन बढ़ सकता है।

अपनी भावनाओं को स्वीकार करें। अस्वीकृति का सामना करने पर थोड़ा आहत, नाराज, निराश या दुखी महसूस करना सामान्य है। उन्हें दबाने की कोशिश किए बिना अपनी भावनाओं को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। माइंडफुलनेस का अभ्यास करने से आप अपनी भावनाओं के संपर्क में रह सकते हैं और नकारात्मक अनुभवों से जल्दी दूर हो सकते हैं।

टिप 5: संबंध लाल झंडे के लिए देखें

रेड-फ्लैग व्यवहार यह संकेत दे सकता है कि एक रिश्ता स्वस्थ, स्थायी प्रेम का नेतृत्व करने वाला नहीं है। अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें और दूसरे व्यक्ति को कैसा महसूस कराएं, इस पर पूरा ध्यान दें। यदि आप असुरक्षित महसूस करते हैं, शर्म आती है, या इसका मूल्यांकन नहीं किया जाता है, तो यह रिश्ते पर पुनर्विचार करने का समय हो सकता है।

सामान्य संबंध लाल झंडे:

रिश्ता शराब पर निर्भर है। आप केवल अच्छी तरह से हँसते हैं, बात करते हैं, प्यार करते हैं-जब आप या दोनों एक साथ शराब या अन्य पदार्थों के प्रभाव में होते हैं।

प्रतिबद्धता बनाने में परेशानी होती है। कुछ लोगों के लिए प्रतिबद्धता दूसरों की तुलना में बहुत अधिक कठिन है। उनके लिए दूसरों पर भरोसा करना या पिछले अनुभवों की वजह से दीर्घकालिक संबंधों के लाभों को समझना या अस्थिर घरेलू जीवन को बड़ा करना कठिन है।

अशाब्दिक संचार बंद है। आपके साथ जुड़ने के बजाय दूसरे व्यक्ति का ध्यान अपने फोन या टीवी जैसी अन्य चीजों पर है।

बाहर के हितों के बारे में ईर्ष्या। एक साथी को रिश्ते के बाहर दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ दूसरे समय बिताना पसंद नहीं है।

व्यवहार को नियंत्रित करना। एक व्यक्ति की ओर से दूसरे को नियंत्रित करने और स्वतंत्र विचारों और भावनाओं को रखने से रोकने की इच्छा होती है।

संबंध विशेष रूप से यौन है। भौतिक व्यक्ति के अलावा किसी अन्य व्यक्ति में कोई दिलचस्पी नहीं है। एक सार्थक और पूरा रिश्ता सिर्फ अच्छे सेक्स से अधिक पर निर्भर करता है।

कोई एक बार नहीं। एक साथी केवल दूसरे लोगों के समूह के हिस्से के रूप में साथ रहना चाहता है। अगर बेडरूम के बाहर आपके साथ अकेले क्वालिटी टाइम बिताने की कोई इच्छा नहीं है, तो यह एक बड़े मुद्दे का संकेत दे सकता है।

सुझाव 6: विश्वास के मुद्दों से निपटें

आपसी विश्वास किसी भी करीबी व्यक्तिगत संबंध की आधारशिला है। भरोसा रातोंरात नहीं होता; यह समय के साथ विकसित होता है क्योंकि किसी अन्य व्यक्ति के साथ आपका संबंध गहरा होता है। हालाँकि, यदि आप भरोसेमंद मुद्दों के साथ हैं-कोई ऐसा व्यक्ति जो विश्वासघात, आघात, या अतीत में दुर्व्यवहार किया गया हो, या कोई ऐसा व्यक्ति जो किसी अटैचमेंट अटैचमेंट बॉन्ड के साथ हो, तो आपको दूसरों पर भरोसा करना और स्थायी प्यार पाना असंभव हो सकता है।

यदि आपके पास भरोसेमंद मुद्दे हैं, तो आपके रोमांटिक रिश्तों पर दूसरे व्यक्ति द्वारा विश्वासघात किए जाने के डर से, हावी होने के डर से, या कमजोर महसूस करने के डर का वर्चस्व होगा। लेकिन दूसरों पर भरोसा करना सीखना संभव है। सही थेरेपिस्ट के साथ या सहायक समूह थेरेपी सेटिंग में काम करके, आप अपने अविश्वास के स्रोत की पहचान कर सकते हैं और अधिक समृद्ध, अधिक समृद्ध रिश्तों के निर्माण के तरीकों का पता लगा सकते हैं।

टिप 7: अपने नवोदित रिश्ते का पोषण करें

सही व्यक्ति को खोजना केवल यात्रा की शुरुआत है, गंतव्य नहीं। आकस्मिक डेटिंग से एक प्रतिबद्ध, प्यार भरे रिश्ते की ओर बढ़ने के लिए, आपको उस नए संबंध का पोषण करने की आवश्यकता है।

अपने रिश्ते का पोषण करने के लिए:

इसमें निवेश करें। नियमित ध्यान के बिना कोई भी रिश्ता आसानी से नहीं चलेगा, और जितना अधिक आप एक-दूसरे में निवेश करेंगे, उतना ही आप बढ़ेंगे। ऐसी गतिविधियों का पता लगाएं, जिसमें आप एक साथ आनंद ले सकें और व्यस्त या तनावग्रस्त होने पर भी उनमें भाग लेने के लिए समय व्यतीत करें।

खुलकर संवाद करें। आपका साथी माइंड रीडर नहीं है, इसलिए उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। जब आप दोनों अपनी आवश्यकताओं, आशंकाओं और इच्छाओं को व्यक्त करने में सहज महसूस करते हैं, तो आपके बीच का संबंध और मजबूत और गहरा हो जाएगा।

निष्पक्ष होकर संघर्ष का समाधान करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने रिश्ते में अंतर कैसे लाते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप संघर्ष से डरें नहीं। आपको उन मुद्दों को व्यक्त करने के लिए सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता है जो आपको परेशान करते हैं और अपमान, अपमान, या सही होने पर जोर दिए बिना संघर्ष को हल करने में सक्षम होने के लिए।

बदलाव के लिए खुले रहें। सभी रिश्ते समय के साथ बदलते हैं। शुरुआत में आप एक रिश्ते से जो चाहते हैं, वह उस चीज से बहुत अलग हो सकता है जो आप और आपका साथी सड़क पर कुछ महीने या साल चाहते हैं। एक स्वस्थ रिश्ते में बदलाव को स्वीकार करना न केवल आपको खुश करना चाहिए, बल्कि आपको एक बेहतर इंसान भी बनायेगा: दयालु, अधिक जिज्ञासु और अधिक उदार।

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लेखक: जीन सेगल, पीएचडी, लॉरेंस रॉबिन्सन और ग्रेग बोस। अंतिम अपडेट: अक्टूबर 2018

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