चिंता का दवा

बेंज़ोडायज़ेपींस और अन्य चिंता दवाओं के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है

जब आप दिल दहला देने वाली घबराहट से अभिभूत हो जाते हैं, तो डर से लकवाग्रस्त हो जाते हैं, या फिर एक और नींद से रात भर की चिंता समाप्त हो जाती है, आप राहत पाने के लिए कुछ भी करेंगे। और कोई सवाल नहीं है कि जब चिंता अक्षम हो, तो दवा मदद कर सकती है। लेकिन क्या ड्रग्स हमेशा सबसे अच्छा जवाब होता है? क्या इस बात के ठोस सबूत हैं कि वे लंबे समय में फायदेमंद हैं? बस सुरक्षा चिंताओं और संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं? और क्या वास्तव में कोई प्रभावी गैर-दवा विकल्प हैं? ये कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न हैं जिन पर आपको विचार करने की आवश्यकता होगी, यदि चिंता की दवा आपके लिए सही है। उत्तर आपको चकित कर सकता है।

चिंता उपचार में दवा की भूमिका

चिंता विकारों के उपचार में कई अलग-अलग प्रकार की दवाओं का उपयोग किया जाता है, जिसमें पारंपरिक एंटी-चिंता दवाएं जैसे कि बेंज़ोडायज़ेपिन्स (आमतौर पर अल्पकालिक उपयोग के लिए निर्धारित) और एसएसआरआई एंटीडिपेंटेंट्स जैसे नए विकल्प (अक्सर दीर्घकालिक समाधान के रूप में अनुशंसित) शामिल हैं। ये दवाएं अस्थायी राहत प्रदान कर सकती हैं, लेकिन वे साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा चिंताओं के साथ भी आते हैं-कुछ महत्वपूर्ण।

वे भी कोई इलाज नहीं हैं। वास्तव में, उनके दीर्घकालिक प्रभावशीलता के बारे में कई सवाल हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियंस के अनुसार, बेंजोडायजेपाइन नियमित रूप से 4 से 6 महीने के बाद अपने चिकित्सीय विरोधी चिंता प्रभाव को खो देते हैं। और एक हालिया विश्लेषण में रिपोर्ट किया गया JAMA मनोरोग पाया गया कि चिंता का इलाज करने में SSRI की प्रभावशीलता को कम करके आंका गया है, और कुछ मामलों में प्लेसिबो से बेहतर नहीं है।

क्या अधिक है, मुश्किल वापसी के बिना चिंता दवाओं को बंद करना बहुत मुश्किल हो सकता है, जिसमें रिबाउंड चिंता भी शामिल है जो आपकी मूल समस्या से भी बदतर हो सकती है।

मुझे राहत की ज़रूरत है, और मुझे इसकी ज़रूरत है!

तो अगर आप पीड़ित हैं तो यह आपको कहां छोड़ता है? यहां तक ​​कि जब चिंता राहत साइड इफेक्ट्स और खतरों के साथ आती है, तब भी यह एक निष्पक्ष व्यापार की तरह लग सकता है जब आतंक और भय आपके जीवन पर शासन कर रहे हैं।

लब्बोलुआब यह है कि चिंता की दवा के लिए समय और स्थान है। यदि आपको गंभीर चिंता है जो आपके कार्य करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर रही है, तो दवा सहायक हो सकती है-विशेष रूप से अल्पकालिक उपचार के रूप में। हालांकि, कई लोग जब चिकित्सा, व्यायाम, या अन्य स्व-सहायता रणनीतियों का उपयोग करते हैं, तो कम-से-कम या कम, कमियों को कम करने के लिए चिंता-विरोधी दवा का उपयोग करें।

चिंता की दवाएं लक्षणों को कम कर सकती हैं, लेकिन वे हर किसी के लिए सही नहीं हैं और वे एकमात्र जवाब नहीं हैं। यह आपके लिए है कि आप अपने विकल्पों का मूल्यांकन करें और तय करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

चिंता के लिए बेंजोडायजेपाइन

बेंजोडायजेपाइन के प्रकार

Xanax (अल्प्राजोलम)

Klonopin (क्लोनाज़ेपम)

वैलियम (डायजेपाम)

Ativan (Lorazepam)

बेंज़ोडायजेपाइन (जिसे ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में भी जाना जाता है) चिंता के लिए सबसे व्यापक रूप से निर्धारित दवा है। क्योंकि वे जल्दी से काम करते हैं-आम तौर पर 30 मिनट से एक घंटे के भीतर राहत लाते हैं-वे बहुत प्रभावी होते हैं जब एक आतंक हमले या किसी अन्य भारी चिंता प्रकरण के दौरान लिया जाता है। हालांकि, वे शारीरिक रूप से नशे की लत हैं और दीर्घकालिक उपचार के लिए अनुशंसित नहीं हैं।

बेंजोडायजेपाइन तंत्रिका तंत्र को धीमा करके काम करते हैं, जिससे आपको शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से आराम मिलता है। लेकिन यह अवांछित दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकता है। खुराक जितनी अधिक होती है, ये दुष्प्रभाव उतने ही तीव्र होते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को कम खुराक पर भी नींद, धुँधली और असंयमित महसूस होती है, जो काम, स्कूल या रोज़मर्रा की गतिविधियों जैसे कि ड्राइविंग के साथ समस्या पैदा कर सकती है। दवा हैंगओवर अगले दिन तक रह सकता है।

बेंजोडायजेपाइन के सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

  • तंद्रा
  • सिर चकराना
  • गरीब संतुलन या समन्वय
  • तिरस्कारपूर्ण भाषण
  • ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
  • याददाश्त की समस्या
  • उलझन
  • पेट खराब
  • सरदर्द
  • धुंधली दृष्टि

बेंजोडायजेपाइन अवसाद को बदतर बना सकते हैं

एफडीए के अनुसार, बेंज़ोडायज़ेपींस पहले से मौजूद अवसाद के मामलों को खराब कर सकते हैं, और हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि वे संभावित रूप से उपचार-प्रतिरोधी अवसाद का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, बेंज़ोडायज़ेपींस भावनात्मक कुंद या स्तब्ध हो जाना और आत्मघाती विचारों और भावनाओं को बढ़ा सकता है।

बेंज़ोडायजेपाइन सुरक्षा संबंधी चिंताएँ

दवा निर्भरता और वापसी

जब नियमित रूप से लिया जाता है, तो बेंज़ोडायज़ेपींस शारीरिक निर्भरता और सहिष्णुता की ओर ले जाता है, इससे पहले की समान राहत पाने के लिए आवश्यक बड़ी मात्रा में खुराक के साथ। यह जल्दी-आम तौर पर कुछ महीनों के भीतर होता है, लेकिन कभी-कभी कुछ हफ्तों में भी। यदि आप अचानक अपनी दवा लेना बंद कर देते हैं, तो आपको गंभीर लक्षण दिखाई दे सकते हैं जैसे:

  • चिंता बढ़ गई, बेचैनी, कंपकंपी
  • अनिद्रा, भ्रम, पेट दर्द
  • डिप्रेशन, भ्रम, आतंक हमलों
  • तेज़ धड़कता दिल, पसीना, और गंभीर मामलों में, जब्ती

कई लोग अपनी मूल चिंता की स्थिति की वापसी के लिए लक्षणों को वापस लेने की गलती करते हैं, जिससे उन्हें लगता है कि उन्हें दवा को फिर से शुरू करने की आवश्यकता है। धीरे-धीरे दवा बंद करने से वापसी प्रतिक्रिया को कम करने में मदद मिलेगी।

दवा बातचीत और ओवरडोज

जबकि बेंज़ोडायज़ेपींस अपेक्षाकृत सुरक्षित होते हैं जब केवल कभी-कभी और छोटी खुराक में लिया जाता है, तो वे अन्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद के साथ संयुक्त होने पर खतरनाक और घातक भी हो सकते हैं। दवाओं के संयोजन से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें।

बेंज़ोडायज़ेपींस पर मत पीना। शराब के साथ मिश्रित होने पर, बेंज़ोडायज़ेपींस घातक ओवरडोज का कारण बन सकता है।

दर्द निवारक या नींद की गोलियों के साथ मिश्रण न करें। पर्चे के दर्द या नींद की गोलियों के साथ बेंजोडायजेपाइन लेने से भी घातक ओवरडोज हो सकता है।

एंटीहिस्टामाइन उनके प्रभाव को बढ़ाते हैं। एंटीहिस्टामाइन-कई ओवर-द-काउंटर नींद, ठंड और एलर्जी दवाओं में पाए जाते हैं-अपने दम पर मोहक हैं। अति-अवसाद से बचने के लिए बेंजोडायजेपाइन के साथ मिश्रण करते समय सतर्क रहें।

एंटीडिपेंटेंट्स के साथ संयोजन करते समय सतर्क रहें। प्रोज़ैक और ज़ोलॉफ्ट जैसे SSRIs बेंजोडायजेपाइन की विषाक्तता को बढ़ा सकते हैं। आपको तदनुसार अपनी खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।

बेंज़ोडायज़ेपींस के विरोधाभासी प्रभाव

बेंज़ोडायज़ेपींस काम करते हैं क्योंकि वे तंत्रिका तंत्र को धीमा कर देते हैं। लेकिन कभी-कभी, ऐसे कारणों के लिए जो अच्छी तरह से समझ में नहीं आते हैं, उनका विपरीत प्रभाव पड़ता है। बच्चों, बुजुर्गों और विकासात्मक विकलांग लोगों में विरोधाभासी प्रतिक्रियाएं सबसे आम हैं। उनमे शामिल है:

  • चिंता बढ़ गई, चिड़चिड़ापन, आंदोलन, आक्रामकता, और क्रोध
  • उन्माद, आवेगी व्यवहार और मतिभ्रम

विशेष बेंजोडायजेपाइन जोखिम कारक

जो भी बेंजोडायजेपाइन लेता है वह अप्रिय या खतरनाक दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकता है। लेकिन कुछ व्यक्ति अधिक जोखिम में हैं:

65 से अधिक लोग। बड़े वयस्क बेंज़ोडायज़ेपींस के बेहोश करने वाले प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। यहां तक ​​कि छोटी खुराक भी भ्रम, भूलने की बीमारी, संतुलन की हानि और संज्ञानात्मक हानि का कारण बन सकती है जो मनोभ्रंश जैसा दिखता है। बुजुर्गों में बेंजोडायजेपाइन का उपयोग गिरने, टूटे कूल्हों और पैरों और कार दुर्घटनाओं के जोखिम में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। लंबे समय तक बेंजोडायजेपाइन के उपयोग से अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश का खतरा भी बढ़ जाता है।

मादक द्रव्यों के सेवन के इतिहास वाले लोग। क्योंकि वे शारीरिक रूप से व्यसनी हैं और अपने दम पर और खतरनाक हैं जब शराब और अन्य दवाओं के साथ संयुक्त, एक वर्तमान या पूर्व मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या वाले किसी भी व्यक्ति को अत्यधिक सावधानी के साथ बेंजोडायजेपाइन का उपयोग करना चाहिए।

गर्भवती और स्तनपान करने वाली महिलाएं। गर्भावस्था के दौरान बेंजोडायजेपाइन का उपयोग विकासशील बच्चे में निर्भरता पैदा कर सकता है, जन्म के बाद वापसी के साथ। बेंजोडायजेपाइन स्तन के दूध में भी उत्सर्जित होते हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को अपने निर्धारित चिकित्सक के साथ इन दवाओं के जोखिम और लाभों के बारे में गहन चर्चा करने की आवश्यकता है। यदि दवा आवश्यक है, तो लक्ष्य सबसे छोटी प्रभावी खुराक है।

बेंज़ोडायजेपाइन और दुर्घटनाओं के बीच संबंध

बेंज़ोडायजेपाइन उनींदापन और खराब समन्वय का कारण बनता है, जो घर पर, काम पर और सड़क पर दुर्घटनाओं के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है। बेंज़ोडायजेपाइन पर, वाहन चलाते समय, मशीनरी चलाते समय, या कुछ और करते समय बहुत सावधानी बरतें, इसके लिए शारीरिक समन्वय की आवश्यकता होती है।

चिंता के लिए SSRI अवसादरोधी

मूल रूप से अवसाद के उपचार के लिए अनुमोदित कई दवाएं भी चिंता के लिए निर्धारित हैं। बेंज़ोडायज़ेपींस की तुलना में निर्भरता और दुरुपयोग के लिए जोखिम छोटा है। हालांकि, अवसादरोधी लक्षणों को कम करने के लिए 4 से 6 सप्ताह तक का समय लगता है, इसलिए उन्हें "आवश्यकतानुसार" नहीं लिया जा सकता है। उनका उपयोग पुरानी चिंता की समस्याओं तक सीमित है जिनके लिए निरंतर उपचार की आवश्यकता होती है।

चिंता के लिए सबसे व्यापक रूप से निर्धारित एंटीडिपेंटेंट्स प्रोज़ैक, ज़ोलॉफ्ट, पैक्सिल, लेक्साप्रो और सेलेक्सा जैसे एसएसआरआई हैं। SSRIs का उपयोग सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD), जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD), आतंक विकार, सामाजिक चिंता विकार और अभिघातजन्य तनाव विकार के इलाज के लिए किया जाता है।

SSRI के सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

  • थकान
  • जी मिचलाना
  • आंदोलन
  • तंद्रा
  • भार बढ़ना
  • दस्त
  • अनिद्रा
  • यौन रोग
  • घबराहट
  • सिर दर्द
  • शुष्क मुँह
  • पसीना अधिक आना

SSRI की वापसी

हालांकि शारीरिक निर्भरता एंटीडिप्रेसेंट्स के साथ विकसित करने के लिए जल्दी नहीं है, फिर भी वापसी एक मुद्दा हो सकता है। यदि बहुत जल्दी बंद कर दिया जाता है, तो अवसादरोधी वापसी चरम अवसाद और थकान, चिड़चिड़ापन, चिंता, फ्लू जैसे लक्षण और अनिद्रा जैसे लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है।

अवसादरोधी दवा और आत्मघाती जोखिम

एंटीडिप्रेसेंट कुछ लोगों के लिए अवसाद के बजाय बेहतर बना सकते हैं, जिससे आत्महत्या, शत्रुता और यहां तक ​​कि आत्मघाती व्यवहार का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि यह बच्चों और युवा वयस्कों के लिए विशेष रूप से सच है, एंटीडिप्रेसेंट लेने वाले किसी भी व्यक्ति को बारीकी से देखा जाना चाहिए। मॉनिटरिंग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर यह व्यक्ति की अवसाद दवा पर पहली बार है या यदि खुराक हाल ही में बदल दी गई है।

संकेत है कि दवा बदतर बना रही है चिंता, आतंक हमलों, अनिद्रा, शत्रुता, बेचैनी, और चरम आंदोलन शामिल हैं-खासकर अगर लक्षण अचानक या तेजी से बिगड़ते हैं। यदि आप अपने आप को या किसी प्रियजन को चेतावनी के संकेत देते हैं, तो तुरंत एक चिकित्सक या चिकित्सक से संपर्क करें।

यदि आप चिंतित हैं कि एक दोस्त या परिवार का सदस्य आत्महत्या पर विचार कर रहा है, तो आत्महत्या की रोकथाम देखें। अवसादरोधी उपचार के पहले दो महीनों के दौरान आत्महत्या का जोखिम सबसे बड़ा है।

चिंता के लिए अन्य प्रकार की दवा

Buspirone (BuSpar)

Buspirone, जिसे ब्रांड नाम BuSpar भी कहा जाता है, एक नई एंटी-चिंता दवा है जो हल्के ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में काम करती है। Buspirone मस्तिष्क में सेरोटोनिन को बढ़ाकर चिंता से राहत देता है-जैसा कि SSRIs करते हैं और डोपामाइन को कम करते हैं। बेंज़ोडायज़ेपींस की तुलना में, Buspirone धीमी गति से अभिनय कर रहा है - काम शुरू करने में लगभग दो सप्ताह लगते हैं। हालांकि, यह छेड़खानी के रूप में नहीं है, यह स्मृति और समन्वय को बिगड़ा नहीं है, और वापसी के प्रभाव कम से कम हैं।

चूंकि निर्भरता का जोखिम कम है और इसकी कोई गंभीर दवा बातचीत नहीं है, इसलिए बूस्टीरोन पुराने व्यक्तियों और मादक द्रव्यों के सेवन के इतिहास वाले लोगों के लिए एक बेहतर विकल्प है। हालांकि, इसकी प्रभावशीलता सीमित है। यह सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) के लिए काम करता है, लेकिन अन्य प्रकार के चिंता विकारों में मदद नहीं करता है।

बस्पिरोन के सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

  • जी मिचलाना
  • सिर दर्द
  • सिर चकराना
  • तंद्रा
  • भार बढ़ना
  • पेट की ख़राबी
  • कब्ज
  • घबराहट
  • दस्त
  • शुष्क मुँह

बीटा अवरोधक

बीटा ब्लॉकर्स-जिनमें ड्रग्स जैसे प्रोप्रानोलोल (इंडेरल) और एटेनोलोल (टेनोरमिन) शामिल हैं, जो उच्च रक्तचाप और दिल की समस्याओं के इलाज के लिए एक प्रकार की दवा है। हालांकि, वे चिंता के लिए ऑफ-लेबल भी निर्धारित हैं। बीटा ब्लॉकर्स नॉरपेनेफ्रिन के प्रभाव को अवरुद्ध करके काम करते हैं, एक तनाव हार्मोन जो लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया में शामिल होता है। यह तेजी से हृदय गति, एक कांप आवाज, पसीना, चक्कर आना, और अस्थिर हाथों जैसे चिंता के शारीरिक लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है।

क्योंकि बीटा ब्लॉकर्स चिंता के भावनात्मक लक्षणों को प्रभावित नहीं करते हैं जैसे कि चिंता, वे फ़ोबिया के लिए सबसे सहायक हैं, विशेष रूप से सामाजिक भय और प्रदर्शन चिंता। यदि आप एक विशिष्ट चिंता पैदा करने वाली स्थिति का अनुमान लगा रहे हैं (जैसे कि भाषण देना), तो अग्रिम में बीटा ब्लॉकर लेने से आपकी "नसों" को कम करने में मदद मिल सकती है।

बीटा ब्लॉकर्स के सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

  • सिर चकराना
  • तंद्रा
  • दुर्बलता
  • थकान
  • जी मिचलाना
  • सरदर्द
  • कब्ज
  • दस्त

चिंता से राहत के लिए दवा आपका एकमात्र विकल्प नहीं है

चिंताजनक दवाएँ आपकी समस्याओं का समाधान नहीं करेंगी यदि आप बढ़ते बिलों के कारण चिंतित हैं, तो "सबसे खराब स्थिति", या अस्वास्थ्यकर रिश्ते में कूदने की प्रवृत्ति। यहीं सेल्फ-हेल्प, थेरेपी और अन्य जीवनशैली में बदलाव आते हैं। ये गैर-दवा उपचार स्थायी परिवर्तन और दीर्घकालिक राहत उत्पन्न कर सकते हैं।

व्यायाम - व्यायाम एक शक्तिशाली चिंता उपचार है। अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित रूप से वर्कआउट करने से लक्षण ठीक हो सकते हैं जैसे कि दवा।

चिंता करने वाली रणनीति - आप चिंता को रोकने और अधिक शांत और संतुलित दृष्टिकोण से जीवन को देखने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित कर सकते हैं।

थेरेपी - संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी आपको अपनी चिंता के स्तर को नियंत्रित करने, चिंताजनक विचारों को रोकने और अपने डर पर विजय प्राप्त करने का तरीका सिखा सकती है।

योग और ताई ची - योग और ताई ची मन-शरीर के हस्तक्षेप हैं जो आपको भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक रूप से संलग्न करते हैं। डेटा ने चिंता सहित कई अलग-अलग चिकित्सा स्थितियों के लिए उनकी प्रभावकारिता को दिखाया है।

ध्यान और ध्यान - माइंडफुलनेस मन की एक ऐसी अवस्था है जहाँ आप अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को वर्तमान, करुणामय और गैर-निर्णयात्मक तरीके से देखना सीखते हैं। यह अक्सर शांत और विश्राम की भावना लाता है।

यह तय करना कि चिंता की दवा आपके लिए सही है या नहीं

यदि आप यह तय करने की कोशिश कर रहे हैं कि दवा के साथ आपकी चिंता का इलाज करना है या नहीं, तो अपने चिकित्सक के साथ मिलकर पेशेवरों और विपक्षों को तौलना महत्वपूर्ण है। चिंता की दवा के सामान्य दुष्प्रभावों के बारे में सीखना भी महत्वपूर्ण है, जिस पर आप विचार कर रहे हैं। चिंता दवा के दुष्प्रभाव हल्के उपद्रवों से होते हैं जैसे कि शुष्क मुंह से लेकर गंभीर समस्याएं जैसे कि तीव्र मतली या स्पष्ट वजन का बढ़ना। किसी भी चिंता की दवा के लिए, आपको लाभों के खिलाफ दुष्प्रभावों को संतुलित करना होगा।

प्रश्न अपने आप को और एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से पूछें

  • क्या दवा मेरी चिंता की समस्या का सबसे अच्छा विकल्प है?
  • क्या मैं चिंता राहत के बदले में अप्रिय दुष्प्रभाव के साथ तैयार हूं?
  • चिंता के लिए गैर-दवा उपचार क्या मदद कर सकता है?
  • क्या मेरे पास समय है और क्या मैं संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा जैसे गैर-दवा उपचारों को आगे बढ़ाने के लिए तैयार हूं?
  • क्या स्व-सहायता रणनीतियों से मुझे अपनी चिंता को नियंत्रण में लाने में मदद मिल सकती है?
  • अगर मैं चिंता की दवा लेने का फैसला करता हूं, तो क्या मुझे अन्य चिकित्सा का भी पालन करना चाहिए?
  • क्या चिंता वास्तव में मेरी समस्या है? या कुछ और चल रहा है, जैसे कि अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति या दर्द, उदाहरण के लिए?

अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न

  • दवा मेरी चिंता को कैसे कम करेगी?
  • दवा के सामान्य दुष्प्रभाव क्या हैं?
  • क्या कोई ऐसा भोजन और पेय है जिससे मुझे बचना होगा?
  • यह दवा मेरे अन्य नुस्खों के साथ कैसे बातचीत करेगी?
  • मुझे चिंता की दवा कब तक लेनी होगी?
  • क्या दवा से वापस लेना मुश्किल होगा?
  • क्या मेरी चिंता तब वापस आएगी जब मैं दवा लेना बंद कर दूंगा?

अनुशंसित पाठ

चिंता और तनाव विकार - आतंक के हमलों, फोबिया, पीटीएसडी, ओसीडी, सामाजिक चिंता विकार और संबंधित स्थितियों के प्रबंधन के लिए एक गाइड। ) हार्वर्ड मेडिकल स्कूल विशेष स्वास्थ्य रिपोर्ट)

चिंता दवा - आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ विरोधी चिंता दवा के बारे में बात करते समय इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं और आपको क्या पता होना चाहिए। (अमेरिका की चिंता और अवसाद एसोसिएशन)

बेंजोडायजेपाइन: साइड इफेक्ट्स, दुर्व्यवहार जोखिम और विकल्प - बेंजोडायजेपाइन के लाभों और जोखिमों पर स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के लिए लिखा गया लेख। (अमेरिकन फैमिली फिजिशियन)

क्लिनिकल ट्रायल में बियास की रिपोर्टिंग चिंता विकार के उपचार में दूसरी पीढ़ी के एंटीडिप्रेसेंट की प्रभावकारिता की जांच - चिंता का इलाज करने में SSRI की प्रभावशीलता को कैसे कम कर दिया गया है। (JAMA मनोरोग)

लेखक: मेलिंडा स्मिथ, एम.ए., लॉरेंस रॉबिन्सन, और जीन सेगल, पीएच.डी. अन्ना गेल्ज़र द्वारा समीक्षित, एमएड अंतिम अद्यतन: नवंबर 2018।

अन्ना Glezer, M.D एक हार्वर्ड-प्रशिक्षित चिकित्सक है, जो UCSF मेडिकल सेंटर में प्रजनन मनोचिकित्सा और OB / GYN विभागों में संयुक्त नियुक्तियों के साथ है। वह माइंड बॉडी प्रेग्नेंसी की संस्थापक हैं।

Loading...