अपने बच्चे के साथ एक सुरक्षित अटैचमेंट बॉन्ड का निर्माण

अपने नवजात शिशु के साथ एक मजबूत अटैचमेंट रिलेशन बनाने के लिए पेरेंटिंग टिप्स

एक सुरक्षित लगाव बंधन का निर्माण करना आपके नवजात शिशु और आपके, उनके प्राथमिक कार्यवाहक के बीच होने वाले अशाब्दिक संचार की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। अपने बच्चे के संकेतों को समझने और उन्हें जवाब देने से - उनकी चाल, हावभाव और आवाज़ - आप अपने शिशु को पूरी तरह से विकसित होने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस करने में सक्षम बनाते हैं और प्रभावित करते हैं कि वे अपने पूरे जीवन में बातचीत, संवाद और संबंध कैसे बनाएंगे। लेकिन सुरक्षित लगाव निर्माण का मतलब यह नहीं है कि आपको एक आदर्श माता-पिता बनना है। यह समझने के द्वारा कि आप अनुलग्नक प्रक्रिया में बेहतर तरीके से कैसे भाग ले सकते हैं, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका बच्चा एक सुरक्षित लगाव विकसित करता है और जीवन के लिए सबसे अच्छा संभव आधार है।

सुरक्षित लगाव क्या है?

अनुलग्नक या अनुलग्नक बंधन आपके बच्चे और आपके, उनके प्राथमिक कार्यवाहक के बीच का अनूठा भावनात्मक संबंध है। यह एक महत्वपूर्ण कारक है जिस तरह से आपके शिशु का मस्तिष्क खुद को व्यवस्थित करता है और आपका बच्चा सामाजिक, भावनात्मक, बौद्धिक और शारीरिक रूप से कैसे विकसित होता है। अनुलग्नक बांड की गुणवत्ता भिन्न होती है।

  • सुरक्षित लगाव बॉन्ड शब्दहीन भावनात्मक विनिमय से उपजा है जो आप दोनों को एक साथ खींचता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपका शिशु अपने तंत्रिका तंत्र के इष्टतम विकास का अनुभव करने के लिए सुरक्षित और शांत महसूस करता है। सुरक्षित लगाव आपके बच्चे को जीवन के लिए सबसे अच्छी नींव प्रदान करता है: सीखने की उत्सुकता, एक स्वस्थ आत्म-जागरूकता, विश्वास और दूसरों के लिए विचार।
  • एक असुरक्षित लगाव बंधन, वह जो सुरक्षा और समझ के लिए आपके शिशु की आवश्यकता को पूरा करने में विफल रहता है, जिससे बाद में जीवन में दूसरों को सीखने और संबंधित होने के साथ उनकी अपनी पहचान और कठिनाइयों के बारे में भ्रम पैदा हो सकता है।
मिथकों और सुरक्षित लगाव के बारे में तथ्य
मिथक: "मेरा बच्चा मुझसे जुड़ा हुआ है क्योंकि मैंने उन्हें जन्म दिया है।"

तथ्य: शिशुओं में स्वतंत्र तंत्रिका तंत्र होते हैं जो आपसे अलग हो सकते हैं। आपको जो अच्छा लगता है, वही बात नहीं हो सकती है जो आपके शिशु को अच्छा महसूस कराती है। इसलिए जब तक आप अपने शिशु के भावनात्मक संकेतों को नहीं देखेंगे और सुनेंगे, आप उसकी व्यक्तिगत जरूरतों को नहीं समझेंगे।

मिथक: "सुरक्षित लगाव और प्यार एक ही बात है।"

तथ्य: माताओं और बच्चों के बीच संबंध और लगाव सहज रूप से होता है, लेकिन, दुर्भाग्यवश, अपने बच्चे को प्यार करने से स्वचालित रूप से सुरक्षित लगाव नहीं होता है। सुरक्षित लगाव आपके तनाव को प्रबंधित करने की क्षमता से विकसित होता है, आपके बच्चे के संकेतों का जवाब देता है, और आपके शिशु को सफलतापूर्वक शांत करता है।

मिथक: “मैं अपने बच्चे के संकेतों को पढ़ने में कठिन समय लगा रहा हूं और मैं नहीं कर सकता हमेशा यह पता लगाएं कि वह क्या चाहता है, इसलिए मेरे बच्चे को सुरक्षित रूप से संलग्न नहीं किया जाना चाहिए। ”

तथ्य: सुरक्षित लगाव बंधन को विकसित करने के लिए आपके बच्चे की भावनात्मक जरूरतों को समझना हर समय या संभव नहीं है। जब तक आप डिस्कनेक्ट को पहचानते हैं और मरम्मत का प्रयास करते हैं, तब तक संबंध मजबूत रहेगा और डिस्कनेक्ट की मरम्मत के परिणामस्वरूप मजबूत भी हो सकता है।

कल्पित कथा: "हमेशा उनकी जरूरतों का जवाब देना बच्चों को खराब कर देता है।"तथ्य: इसके विपरीत, आप शिशु की ज़रूरतों के प्रति जितने संवेदनशील होते हैं, बच्चा उतना ही "खराब" होता है, क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं। बॉन्डिंग विश्वास पैदा करती है, और सुरक्षित संलग्नक वाले बच्चे होते हैं अधिक स्वतंत्र, कम नहीं।
मिथक: "शिशुओं में एक से अधिक लोगों के साथ एक सुरक्षित लगाव बंधन हो सकता है।"

तथ्य: शिशु केवल एक व्यक्ति के साथ एक सुरक्षित लगाव बनाते हैं - वह व्यक्ति जो उनके लिए सबसे ज्यादा समय बिताता है। हालांकि, वे उन सभी लोगों के साथ प्रेमपूर्ण तरीके से बंधन या जुड़ सकते हैं जो उनकी देखभाल करते हैं।

मिथक: "सुरक्षित लगाव एक तरह से प्रक्रिया है जो मेरे बच्चे के संकेतों को सही ढंग से पढ़ने पर केंद्रित है।"

तथ्य: अनुलग्नक एक दो-तरफ़ा, संवादात्मक प्रक्रिया है जिसमें आपका बच्चा आपके संकेतों को पढ़ता है जैसा कि आप पढ़ते हैं।

सुरक्षित अनुलग्नक प्रक्रिया क्या है?

अनुलग्नक प्रक्रिया इंटरैक्टिव और गतिशील है। आप और आपका बच्चा दोनों ही अशाब्दिक भावनात्मक संकेतों के आदान-प्रदान में भाग लेते हैं जो आपके बच्चे को समझ और सुरक्षित महसूस कराते हैं। जीवन के पहले दिनों में भी, आपका बच्चा आपके भावनात्मक संकेतों, आपकी आवाज़, आपके हाव-भाव और आपकी भावनाओं के बारे में बताता है-और आपको रोने, सहलाने, चेहरे के भावों की नकल करने और अंततः मुस्कुराने, हंसने, इशारा करने के संकेत भेजता है। और यहां तक ​​कि चिल्ला भी। बदले में, आप अपने बच्चे के रोने और आवाज़ों को देखते हैं और सुनते हैं, और उनके संकेतों का जवाब देते हैं, उसी समय जब आप भोजन, गर्मी और स्नेह की उनकी आवश्यकता की ओर जाते हैं। आपके और आपके बच्चे के बीच इस अशाब्दिक संचार प्रक्रिया की सफलता से सुरक्षित लगाव बढ़ता है।

सुरक्षित लगाव इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

एक सुरक्षित लगाव बंधन आपके बच्चे को आप पर विश्वास करने, अपनी भावनाओं को आप तक पहुँचाने के लिए, और अंततः दूसरों पर भी भरोसा करने के लिए सिखाता है। जैसे ही आप और आपका बच्चा एक दूसरे से जुड़ते हैं, आपका बच्चा सीखता है किस तरह स्व की स्वस्थ भावना और प्यार, सहानुभूतिपूर्ण रिश्ते में कैसे रहें।

सुरक्षित लगाव आपके बच्चे के मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को सामाजिक और भावनात्मक विकास, संचार, और रिश्तों को विकसित करने और सर्वोत्तम तरीके से विकसित करने के लिए जिम्मेदार बनाता है। यह रिश्ता आपके बच्चे के स्वस्थ तरीके से दूसरों से जुड़ने की क्षमता का आधार बन जाता है। आप वयस्क संबंधों, जैसे सहानुभूति, समझदारी, प्रेम और दूसरों के प्रति उत्तरदायी होने की क्षमता के लिए योग्यता प्राप्त कर सकते हैं, जो पहली बार शैशवावस्था में सीखी जाती हैं।

जब बच्चे एक सुरक्षित लगाव बंधन विकसित करते हैं, तो वे बेहतर तरीके से सक्षम होते हैं:

  1. अंतरंग संबंधों को पूरा करने का विकास करना
  2. भावनात्मक संतुलन बनाए रखें
  3. अपने बारे में आत्मविश्वास और अच्छा महसूस करें
  4. दूसरों के साथ रहने का आनंद लें
  5. निराशा और हानि से पलट जाना
  6. उनकी भावनाओं को साझा करें और समर्थन मांगें

एक सुरक्षित अनुलग्नक बंधन आपके लिए भी अच्छा है

प्रकृति ने माताओं और साथ ही शिशुओं को सुरक्षित लगाव के माध्यम से "प्यार में पड़ने" के अनुभव के लिए प्रोग्राम किया है। अपने शिशु के साथ जुड़ने के दौरान आपको जो आनंद मिलता है, वह नींद की कमी और अपने बच्चे की देखभाल करने के तरीके सीखने के तनाव से राहत देने के लिए एक लंबा रास्ता तय करता है। संबंध प्रक्रिया आपके शरीर में एंडोर्फिन जारी करती है जो आपको प्रेरित करती है, आपको ऊर्जा देती है, और आपको खुश महसूस करती है। अपने शिशु के साथ एक सुरक्षित लगाव बनाना थोड़ा प्रयास हो सकता है, लेकिन पुरस्कार आप दोनों के लिए बहुत बड़ा है।

सुरक्षित लगाव बनाने के लिए पेरेंटिंग टिप्स

सुरक्षित अनुलग्नक रातोंरात नहीं होता है। यह आपके और आपके बच्चे के बीच चल रही साझेदारी है। जैसे-जैसे समय बीतता जाएगा, रोना समझना, संकेतों की व्याख्या करना, और भोजन, आराम, प्यार और आराम के लिए अपने बच्चे की ज़रूरतों का जवाब देना और एक-दूसरे के बारे में सीखते हुए खुद और अपने बच्चे के साथ रहने की कोशिश करना आसान हो जाएगा।

सुरक्षित लगाव अपने आप को संभालने के साथ शुरू होता है

जब वे शांत और सतर्क अवस्था में होते हैं, और ऐसा ही आप करते हैं, तो शिशु सबसे प्रभावी ढंग से संवाद करते हैं। जितना कठिन हो सकता है, अपने शिशु के साथ एक सुरक्षित लगाव बंधन बनाने के लिए खुद का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।

पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें। नींद की कमी आपको कर्कश, उदासीन और चिड़चिड़ा बना सकती है। कुछ माता-पिता ने रात की ड्यूटी (दो रातों के लिए, दो रातों के लिए बंद), या देर से सोने के लिए सप्ताह में कम से कम एक सुबह लेने में मददगार पाया है।

घर के आसपास समर्थन के लिए पूछें। विशेष रूप से नवजात अवस्था में, अपने जीवनसाथी, परिवार या दोस्तों से उतनी ही मदद लें जितनी आप ले सकते हैं।

कुछ समय के लिए शेड्यूल करें। एक युवा शिशु की देखभाल की मांग है, और कुछ समय निकालकर आप माता-पिता को अधिक प्रभावी ढंग से मदद कर सकते हैं। एक घंटे में एक कॉफी की दुकान, एक चलना, एक योग कक्षा, या कुछ कर रहा है आप करना चाहते हैं कुछ परिप्रेक्ष्य और नए सिरे से ऊर्जा प्रदान कर सकते हैं।

तनावपूर्ण समय में खुद को शांत करने के तरीके खोजना

चूंकि बच्चे मौखिक रूप से संवाद नहीं कर सकते हैं, वे विशेष रूप से चिंता या तनाव के संकेतों के लिए अभ्यस्त हैं। बच्चों को शांत करने के लिए बाहर की मदद चाहिए। लेकिन एक चिंताजनक देखभाल करने वाला वास्तव में बच्चे के तनाव को जोड़ सकता है, जिससे उन्हें शांत करना मुश्किल हो जाता है। जब आप तनाव महसूस कर रहे हों, तो अपने बच्चे के साथ बातचीत करने से पहले उसे शांत करने के तरीके खोजने की कोशिश करें।

एक गहरी सास लो। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके बच्चे को एक मिनट भी रोने दिया जाए ताकि आप अपने बच्चे को उठाने से पहले गहरी सांस ले सकें और उन्हें शांत करने की कोशिश करें।

टीम। यह मत सोचो कि तुम्हें यह सब स्वयं करना होगा। अपने पति या पत्नी, दोस्तों, परिवार के सदस्यों या किसी दाई की मदद के लिए दिन के उधम मचाते समय अपने बच्चे की देखभाल या देखभाल करने की कोशिश करें।

टहल लो। ताजा हवा और दृश्यों का एक परिवर्तन आपके और आपके बच्चे के लिए अद्भुत काम कर सकता है। विशेष रूप से तनावपूर्ण समय के दौरान, पर्यावरण में बदलाव करने का प्रयास करें और देखें कि क्या यह आपकी और आपके बच्चे की मदद करता है।

सुरक्षित अनुलग्नक टिप बनाना 1: अपने बच्चे के अनूठे संकेतों को समझना सीखें

जैसा कि कई बच्चों के माता-पिता जानते हैं, बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए कोई सरल सूत्र नहीं है। जन्म से, प्रत्येक बच्चे का एक अद्वितीय व्यक्तित्व और प्राथमिकताएं होती हैं। प्रत्येक बच्चे का तंत्रिका तंत्र अद्वितीय होता है। कुछ शिशुओं को शोर और गतिविधि से उतारा जा सकता है जबकि अन्य शांत और शांत रहना पसंद कर सकते हैं। कुंजी यह है कि आप अपने बच्चे के संकेतों को जानें और उसी के अनुसार उन्हें जवाब दें।

भले ही सभी आवाज़ें और रोने की आवाज़ पहले एक ही हो सकती है, फिर भी आपका बच्चा विभिन्न तरीकों से आपके साथ संवाद कर रहा है, ध्वनि और आंदोलन का उपयोग कर रहा है। एक धनुषाकार पीठ, एक टेढ़ा-मेढ़ा चेहरा, आंखें कसकर बंद, मुड़ी हुई मुट्ठियां, रगड़ती हुई आंखें, अतिसक्रिय या उन्मत्त गति-ये सभी संकेत आपके बच्चे की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति के बारे में कुछ खास बताते हैं। आपका कार्य एक "संवेदी जासूस" बनना है और यह पता लगाना है कि आपका बच्चा क्या संवाद कर रहा है और प्रतिक्रिया देने के लिए कितना अच्छा है।

  • अपनी संवेदी आवश्यकताओं के बारे में सुराग के लिए अपने बच्चे के चेहरे के भाव और शरीर की गतिविधियों को देखें। उदाहरण के लिए, आपका बच्चा अपने शरीर की स्थिति को समायोजित कर सकता है या अपनी चेहरे की अभिव्यक्ति को बदल सकता है, या अपनी आवाज़ के जवाब में अपनी बाहों और पैरों को स्थानांतरित कर सकता है, यह इंगित करने के लिए कि वे ठंडे हैं या चुस्त होने की आवश्यकता है।
  • आपके बच्चे द्वारा की जाने वाली ध्वनियों के प्रकारों से परिचित हो जाएं और इन ध्वनियों का क्या अर्थ है। उदाहरण के लिए, "मैं भूखा हूँ" ध्वनि एक छोटी, कम आवाज़ वाली रो हो सकती है, जबकि "मैं थक गया हूँ" ध्वनि एक हेलिकॉप्टर हो सकती है।
  • ध्यान दें कि आपके बच्चे को किस तरह का स्पर्श प्राप्त होता है और उन्हें आनंद के रूप में किस दबाव का अनुभव होता है। लगभग हर स्पर्श के साथ आपका नवजात शिशु जीवन के बारे में सीख रहा है। आपका स्पर्श जितना अधिक होगा, उतना ही आपका बच्चा दुनिया को एक आरामदायक जगह देगा।
  • अपने बच्चे को आनंद देने वाले आंदोलनों, आवाज़ों और वातावरण के प्रकारों पर ध्यान दें। कुछ शिशुओं को गति से आराम मिलता है, जैसे कि रॉकिंग या आगे-पीछे चलना, जबकि अन्य नरम संगीत, या पर्यावरण के परिवर्तन जैसे ध्वनियों का जवाब देते हैं।

कभी-कभी शिशुओं को कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, जैसे कि जब शुरुआती, बीमार, या एक बड़े विकासात्मक परिवर्तन से गुजर रहा हो। जब ऐसा होता है, तो अपने बच्चे के साथ संवाद करने और उसे शांत करने के अपने प्रयासों को जारी रखें। आपका धैर्य, प्यार और देखभाल आपके बच्चे को लाभान्वित करते हैं भले ही वे उपद्रव करते रहें।

अच्छी तरह से परिवार और दोस्तों से सहकर्मी के दबाव के लिए बाहर देखो। उनके बच्चे के लिए जो काम किया वह आपके काम नहीं आ सकता। शांत और शांत करने के लिए क्या सीखता है तुंहारे बेबी, आप विश्वास की शुरुआत करते हैं, और आपका बच्चा सीखने की प्रक्रिया शुरू करता है कि कैसे स्वयं को शांत करना है।

टिप 2: भोजन, नींद और सुरक्षित लगाव के अवसर

आपके बच्चे के कई शुरुआती संकेत और संकेत भोजन की आवश्यकता और उचित आराम के बारे में हैं। आराम के लिए फीडिंग की आवृत्ति बढ़ाना या कुछ अतिरिक्त समय में जोड़ना जहां उचित हो, जागने पर आपके बच्चे की संलग्न होने और बातचीत करने की क्षमता में बड़ा अंतर आ सकता है।

उचित आराम के बिना, एक बच्चा शांत और सतर्क नहीं हो सकता है और आपके साथ जुड़ने के लिए तैयार हो सकता है। बच्चे बहुत सोते हैं (अक्सर पहले कुछ महीनों में 16-18 घंटे एक दिन), और उनकी नींद के संकेत आपको उम्मीद से अधिक बार आएंगे। अक्सर, जो बच्चे ओवरइटेड होते हैं वे हाइपर-अलर्ट काम कर सकते हैं और उन्मादी रूप से आगे बढ़ सकते हैं। आप इस ऊर्जा को संलग्न करने के निमंत्रण के लिए गलती कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में, यह आपके बच्चे के कहने का तरीका है कि नैप्टीम 30 मिनट पहले होना चाहिए।

भूख आपके बच्चे से कई शुरुआती संकेतों का कारण भी होगी। अनुसूचियां मददगार हैं, लेकिन विकास में वृद्धि और विकासात्मक परिवर्तन आपके बच्चे की जरूरतों को हर कुछ हफ्तों में बदल सकते हैं, इसलिए उनके अनूठे संकेतों और संकेतों पर ध्यान देना मददगार है।

टिप 3: अपने शिशु के साथ बातचीत करें, हंसें और खेलें

अपने बच्चे के साथ मज़े करना, खेलना, पकड़ना और खुशियाँ बाँटना महत्वपूर्ण नहीं हो सकता। मुस्कान, हँसी, स्पर्श, और बातचीत बच्चे के विकास के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि भोजन या नींद। आपकी बॉडी लैंग्वेज, स्वर की आवाज़ और प्यार भरा स्पर्श आपके बच्चे के साथ संवाद करने के सभी महत्वपूर्ण तरीके हैं।

जब आप ऐसे संकेत देखते हैं कि आपका बच्चा खेलना चाहता है, तो आराम करने की कोशिश करें और फिर अपने बच्चे के साथ मुस्कुराहट, मजाकिया चेहरे और खुशहाल मुद्रा का आनंद लें। खिलौने, किताबें, और संगीत खेलने के लिए एक उपयोगी शुरुआती बिंदु प्रदान कर सकते हैं, लेकिन अक्सर यह सब लगता है कि आपके बच्चे को बातचीत करने के लिए आमंत्रित करने के लिए झांकना-ए-बू या मूर्खतापूर्ण आवाज का खेल है। अविकसित तंत्रिका तंत्र वाले शिशु बहुत जल्दी थक सकते हैं, इसलिए ऐसे संकेत देखें कि आपके शिशु को खेलने से पीछे हटने की जरूरत है क्योंकि वे उत्तेजित हो गए हैं। यदि आप अपने बच्चे के साथ खेलने में असहज या अनिश्चित महसूस करते हैं, तो कोशिश करते रहें। जब आप अपने बच्चे के साथ बातचीत करने के अनुभव का अनुभव करते हैं, तो किसी भी असुविधा या शर्मिंदगी को दूर करना चाहिए।

टिप 4: सुरक्षित अनुलग्नक के लिए आपको "सही" माता-पिता होने की आवश्यकता नहीं है

आपको अपने बच्चे के साथ संबंध बनाने के लिए हर समय एक आदर्श माता-पिता होने की आवश्यकता नहीं है। बस अपना सर्वश्रेष्ठ करें, और चिंता न करें यदि आप हमेशा नहीं जानते कि आपका बच्चा क्या चाहता है। आसक्ति क्या है? सुरक्षितअसुरक्षित होने के बजाय, है गुणवत्ता तथा जवाबदेही अपने बच्चे के साथ बातचीत और एक मिस्ड संकेत को नोटिस करने और मरम्मत करने की इच्छा।

आपको अपने बच्चे के संकेतों को समय के एक तिहाई समझने की आवश्यकता है, नहीं हर एक पहर

आपको अपने शिशु के साथ एक सुरक्षित लगाव रखने के लिए परिपूर्ण नहीं होना चाहिए। जब तक आप नोटिस करते हैं कि आपने अपने शिशु की क्यू को याद किया है और यह जानने की कोशिश करते रहें कि आपके शिशु को क्या चाहिए, तो सुरक्षित लगाव प्रक्रिया ट्रैक पर रहती है। वास्तव में, यह महसूस करने की प्रक्रिया है कि आपके बीच एक डिस्कनेक्ट है और इसे सुधारने का प्रयास करने से आपके शिशु के साथ आपके संबंध भी मजबूत हो सकते हैं।

पेरेंटिंग को अक्सर सबसे कठिन काम माना जाता है जो आप कभी भी करेंगे। यह आश्चर्यजनक है कि एक छोटे व्यक्ति को इतने काम की आवश्यकता कैसे हो सकती है। लेकिन कोई भी 24 घंटे एक शिशु को पूरी तरह से उपस्थित और चौकस करने में सक्षम नहीं है। हर माता-पिता को तनावमुक्त, शांत और व्यस्त रहने के लिए मदद और समर्थन की आवश्यकता होती है।

टिप 5: सुरक्षित अनुलग्नक की प्रक्रिया में डैड्स को अनदेखा न करें

जिन घरों में माँ ब्रेडविनर होती है और पिताजी घर पर रहते हैं, पिता के लिए यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शिशु का प्राथमिक देखभाल करने वाला-उसके बच्चे के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ना। एक शिशु की देखभाल के लिए जिस तरह की मल्टीटास्किंग की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ शिशु के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ना भी पिता के लिए कठिन हो सकता है (जानकारी महिलाओं में कॉर्पस कॉलोसम के रूप में जाने जाने वाले मस्तिष्क के हिस्से में अधिक आसानी से जाती है, जिससे इस प्रकृति का मल्टीटास्किंग आसान हो जाता है)। हालांकि, थोड़ा और प्रयास के साथ, डैड्स अभी भी समान परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

डैड, अपने बच्चे की प्राथमिक देखभाल करने वालों के रूप में, उन गतिविधियों को साझा कर सकते हैं जिनमें शामिल हैं:

  • बोतल से पिलाना। पिताजी अपने शिशु के साथ एक विशेष बंधन का निर्माण कर सकते हैं जब उसके बच्चे की आँखों में देखकर, मुस्कुराते हुए, और बात करते हुए फीडिंग और डायपर परिवर्तन को संभालते हैं।
  • अपने बच्चे से बात करना, पढ़ना या गाना। हालाँकि, आपका बच्चा समझ नहीं पा रहा है कि आप क्या कह रहे हैं, पिताजी की शांत आवाज़ सुनकर, आश्वस्त करने वाली आवाज़ सुरक्षा देती है।
  • पी-ए-बू खेलना और अपने बच्चे की गतिविधियों को प्रतिबिंबित करना।
  • अपने बच्चे के सहवास और अन्य स्वरों की नकल करना।
  • जितना हो सके अपने बच्चे को पकड़े और स्पर्श करें। पिता दैनिक गतिविधियों के दौरान फ्रंट बेबी कैरियर, थैली या गोफन का उपयोग करके बच्चे को पास रख सकते हैं।
  • बच्चे को पिताजी के चेहरे के विभिन्न बनावट को महसूस करने दें।

अपने बच्चे के साथ सुरक्षित लगाव बनाने की चुनौती

आदर्श रूप से, एक सुरक्षित लगाव बंधन एक अड़चन के बिना विकसित होता है। लेकिन अगर आप या आपका शिशु किसी ऐसी समस्या से निपट रहे हैं जो आपके आराम करने और एक-दूसरे पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में हस्तक्षेप करती है, तो एक सुरक्षित लगाव बंधन में देरी या बाधित हो सकती है।

शिशुओं में चुनौतियां जो सुरक्षित लगाव को प्रभावित कर सकती हैं

अधिकांश शिशुओं को उनके देखभाल करने वालों से जुड़ने के लिए तैयार किया जाता है, लेकिन कभी-कभी शिशुओं को ऐसी समस्याएं होती हैं जो सुरक्षित लगाव के रास्ते में आती हैं। इसमें शामिल है:

  • समझौता तंत्रिका तंत्र के साथ शिशुओं
  • शिशुओं जो गर्भ में या प्रसव में समस्याओं का अनुभव करते थे
  • जन्म के समय या बहुत कम उम्र में स्वास्थ्य समस्याओं के साथ बच्चे
  • समयपूर्व बच्चे जो गहन देखभाल में समय बिताते हैं
  • वे बच्चे जो जन्म के समय अपने प्राथमिक कार्यवाहकों से अलग हो गए थे
  • शिशुओं जिन्होंने कार्यवाहकों की एक श्रृंखला का अनुभव किया है

जितनी अधिक चुनौतीपूर्ण समस्याएं पहचानी जाती हैं, उतनी ही आसानी से वे सही हो जाते हैं। मदद के लिए, आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ, एक शिशु मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ, या किसी को शुरुआती हस्तक्षेप में प्रशिक्षित कर सकते हैं।

माता-पिता में चुनौतियां जो सुरक्षित लगाव को प्रभावित कर सकती हैं

माता-पिता जो स्वयं शिशुओं के होने पर एक सुरक्षित लगाव बंधन का अनुभव नहीं करते थे, उन्हें अपने बच्चों के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने में परेशानी हो सकती है। अन्य चुनौतियाँ जो आपके बच्चे के साथ संबंध बनाने की आपकी क्षमता के तरीके में शामिल हो सकती हैं:

  • अवसाद, चिंता, या अन्य भावनात्मक समस्याएं
  • दवा या शराब की समस्या
  • तनाव का उच्च स्तर (वित्तीय समस्याओं से, समर्थन की कमी, अधिक काम करना, आदि)
  • एक अपमानजनक, उपेक्षित, या अराजक बचपन का इतिहास
  • असुरक्षित माहौल में रहना
  • मुख्य रूप से आपके अपने बचपन के अनुभवों की नकारात्मक यादें

अनुशंसित पाठ

अपने बच्चे के साथ संबंध - क्यों संबंध महत्वपूर्ण है, आपका बच्चा कैसे बातचीत करता है, और समर्थन प्राप्त करने के तरीके। (KidsHealth)

अनुलग्नक: पहला मुख्य शक्ति - आप सुरक्षित लगाव को बढ़ावा देने के लिए क्या कर सकते हैं। (Scholastic.com)

विकासात्मक मील के पत्थर - विकासात्मक मील के पत्थर के बारे में विस्तृत सूची जो संबंध से संबंधित है। (सीडीसी)

लर्निंग, प्ले एंड योर न्यूबोर्न - प्ले वह मुख्य तरीका है जिससे शिशु सीखते हैं कि किस तरह से घूमना, संवाद करना, सामाजिक बनाना और अपने परिवेश को समझना है। (KidsHealth)

संचार और अपने नवजात शिशु - जानें कि नवजात शिशु कैसे संवाद करते हैं और अगर आपको किसी समस्या का संदेह है तो क्या करें। (किड्स हेल्थ)

लेखक: लॉरेंस रॉबिन्सन, जोआना साइसन, एम.एस.डब्ल्यू।, मेलिंडा स्मिथ, एम.ए., और जेने सेगल, पीएच.डी. अंतिम अपडेट: अक्टूबर 2018

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